Растирка Если Просквозило Для Беременных

Содержание

Лечиться от простуды беременной нужно очень осмотрительно, чтобы не навредить ребенку!

Больше того! Иногда они атакуют нас изнутри без всякого внешнего заражения, поскольку дремлют в генетическом аппарате клеток, дожидаясь благоприятного момента, чтобы заявить о себе. Беременность как раз и относится к числу подобных состояний.

Защитная система женского организма в силу физиологических причин находится в состоянии вынужденного угнетения – иммуносупрессии. Это гарантия, что механизм охраны внутренней среды от всего чужеродного не сработает против зародившийся жизни. Полная тканевая совместимость возможна лишь между двумя клонами или однояйцовыми близнецами, но только не между будущей мамочкой и ее малышом!

Однако та же самая иммуносупрессия, которая сдерживает реакции отторжения и способствует сохранению беременности, делает женщину крайне восприимчивой к сезонным инфекциям. Если вы подхватили одну из них, действуйте грамотно, чтобы не навредить ребенку!

БЕРЕМЕННОСТЬ: ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ

Никакой химии во время беременности принимать нельзя ( да и подавляющее большинство препаратов из аптеки бессильно против вирусов ), но и к фитотерапии нужно подходить осторожно: травки порой помощнее лекарств!

Вы сами для себя и родственников назначаете лечение или обращаетесь к врачам?
Только к врачам, у них больше опыта и можно не так симптомы трактовать, а они знают как это проверить, чтобы понять какая именно болезнь.
45.81%
Нет, по обычным простым вопросам не бежим, только сами.
24.52%
Ищу информация в интернете по сайтам и покупаю консультации у онлайн-врачей, лучше чем идти записываться, будет ли талончик и все из этого вытекающее.
29.68%
Проголосовало: 155

Под запретом препараты, содержащие спирт ( даже в малом количестве он вреден для плода! ), особенно настойки иммуностимуляторов – солодки, эхинацеи, лимонника, заманихи, левзеи, женьшеня, родиолы розовой… Они повышают артериальное давление и учащают пульс, увеличивая нагрузку на напряженно работающее сердце будущей мамочки и сосудистую систему малыша.

Его крохотное сердечко и так бьется в бешенном ритме, совершая более 200 ударов в минуту. Ускорять этот темп – значит изнашивать формирующуюся сердечную мышцу и закладывать фундамент кардиальных недугов.

Совет: воспользуйтесь иммуностимулятором, не дающим нежелательных эффектов. Это хрен, издавна применявшийся от простуды при беременности народной медициной. Натрите его корень на мелкой терке, смешайте с таким же количеством сахара, оставьте в теплом месте на 12 часов, процедите и принимайте по 1 ст.л. каждый час в остром периоде простуды.

БЕРЕМЕННОСТЬ И НАСМОРК

Препараты типа галазолина и нафтизина применяйте лишь на пике насморка, строго соблюдая дозировку ( 1-2 капли, а не четверть флакончика за раз! ) и периодичность, которая зависит от разновидности действующего вещества. Одни препараты применяют 1-2 раза в день, другие – 4-5 раз: внимательно читайте инструкцию!

Чем меньше вы пользуетесь такими каплями, тем лучше. Почему?

1.Сосудосуживающее действие может распространиться и на артерии плаценты, нарушив кровоснабжение плода, если вы капаете лекарство слишком часто, долго или много. Какая-то его часть всасывается через слизистую носоглотки, а другая стекает в пищевод и попадает в кровь из пищеварительной системы.

2.Такие капли обладают неприятным свойством вызывать спазм не только приводящих, но и отводящих сосудов, усиливая отек слизистой оболочки носа. Действие начинает проявляться с 3-5-го дня болезни, формируя зависимость от препарата. Закапали – и дышать стало легче, а через час нос заложило еще сильнее и вы снова потянулись за каплями – недаром же современные медики называют их наркотиками для носа!

У беременных подобная зависимость возникает легче, чем у всех остальных: гормональный фон таков, что заложенность носа иногда ощущается на протяжении всех 9 месяцев, а после родов проявления вазомоторного ринита волшебным образом исчезают. Это еще один повод быть поосторожнее с сосудосуживающими каплями – благо современная наука и народная медицина знают немало других средств от насморка!

Совет: промывайте нос из спринцовки слабым солевым раствором ( на стакан воды – поваренная соль на кончике ножа ) и закапывайте в носсредства на основе морской воды ( Аквамарис, Салин ).

ВИТАМИНЫ ПРИ ПРОСТУДЕ БЕРЕМЕННЫХ

Все зависит от срока беременности и особенностей болезни: проконсультируйтесь с врачом! Без его разрешения дозу аптечных витаминов не увеличивайте. Возможно, доктор посоветует поддержать организм аскорбиновой кислотой, которая усиленно расходуется при инфекциях, или аскорутином ( укрепляет стенки сосудов и уменьшает риск кровотечений при гриппе ).

Главное – соблюсти тонкую грань: восполнить вызванный болезнью дефицит жизненно важных веществ, но не создать гипервитаминоза. Избыток витамина А на ранних стадиях беременности ведет к порокам развития, а перебор витаминов С и D в последние месяцы чреват старением плаценты.

Совет: налегайте на свежие фрукты-овощи и пейте выжатые из них соки ( кроме морковного ). Организм усвоит из них нужные ему витамины без переизбытка.

БЕРЕМЕННОСТЬ-ПРОСТУДА-МЕД

С их помощью мы обычно спасаемся от респираторных инфекций. Но это во второй половине беременности лучше не применять: у еще не родившегося крохи уже может сформироваться аллергия, а у будущей мамочки – диабет беременных.

ПРОГРЕВАНИЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Многие из них в вашем положении противопоказаны. Возможно, вы привыкли принимать при простуде горячую ванну с солью и травами. На время беременности о ней придется забыть! Парить ноги тоже нежелательно: существует реальна опасность рефлекторно простимулировать матку, спровоцировав прерывание беременности или преждевременные роды.

Но даже если ничего подобного и не случится, плохо уже то, что кровь прильет к венам ног ( растянет их и вызовет отеки ), и при этом отольет от плаценты: во время процедуры малыш будет страдать от недостатка питания и кислорода.

Совет: руки под краном с горячей водой будущей мамочке парить можно – это прекрасное средство от насморка и боли в горле! Сухое тепло тоже вреда не принесет. Чувствуете, что начинаете расклеиваться, обмотайте шею теплым шарфом, наденьте шерстяные носки ( можно насыпать в них немного горчичного порошка или вырезать стельки из горчичников ), теплую пижаму и ложитесь в постель: не исключено, что к утру простуда пройдет без следа.

БЕРЕМЕННОСТЬ: ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ ГОМЕОПАТИЕЙ

В отличие от традиционных препаратов гомеопатия беременным не во вред.

Ощутив недомогание, каждые 15-30 минут рассасывайте во рту по 5 крупинок гомеопатического (! ) антигриппина или же принимайте по таблетке грипп-хеля, обладающего тем же действием, каждые 15 минут в течение 2 часов. Для закрепления эффекта продолжайте то же самое как минимум еще 5 дней, принимая антигриппин через каждые 2 часа, а грипп-хель – 3-5 раз в сутки.

ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ, ЕСЛИ:

Совет: лучше пригласить доктора утром, когда болезненные симптомы выражены ярче и врачу легче поставить диагноз и подобрать правильное лечение.

БЕРЕМЕННОСТЬ: СИЛЬНЫЙ НАСМОРК

ЛЕЧЕНИЕ НАСМОРКА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Трудно дышать мамочке – и к малышу поступает меньше кислорода. Да еще с обильной слизью, выделяющейся из носа, ваш организм теряет до 2,5 л жидкости. Пейте побольше – потери нужно восполнять!

  • Подложите под изголовье дополнительную подушку: это уменьшит отек и воспалительные явления в слизистой, да и дышать станет легче.
  • Массируйте кончиками указательных пальцев точки у наружного основания ноздрей – заложенность носа сразу уменьшится.
  • Несколько раз в день наносите немного бальзама «Звездочка» на переносицу, виски и те места на лице, где ощущаете дискомфорт.
  • От насморка и гайморита помогает горячий настой подорожника, листьев земляники лесной и зверобоя: 2 ст. ложки любой травы залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите и пейте по полстакана 2-3 раза в день.
  • Хорошо очищает полость носа, облегчая дыхание, содово-таниновые капли: чайную ложку чая заварите стаканом кипятка, выпаривайте 15 минут на медленном огне, процедите через марлю и добавьте чайную ложку питьевой соды. Закапывайте 2-3 раза в день по 1-2 пипетки в каждую ноздрю, после чего обязательно высморкайтесь.
  • Фитотерапевты рекомендуют 3-4 раза в день вливать в каждую ноздрю по 6-8 капель свежих соков ( морковного и яблочного ) или травяных настоев. Последние можно применять и в виде ингаляций – по 3-4 ежедневных процедуры по 5 минут:
  • 1.Смешайте траву зверобоя, кору ивы и дуба, цветки липы и листья мяты ( 1:1:2:2:2 ). Залейте 2 ст.л. сбора стаканом кипятка. Оставьте на 3 часа в термосе, процедите и добавьте перед употреблением 3-5 капель пихтового масла.
  • 2.Возьмите поровну траву тысячелистника и душицы, листья шалфея, корень фиалки трехцветной и кору калины. Залейте 2 ст.л. сбора стаканом холодной воды, настаивайте час, доведите до кипения, выдержите на огне 5-7 минут, охладите и процедите.
  • 3.Составьте сбор из равных частей сосновых почек, цветков мальвы лесной, листьев мать-и-мачехи, коры ивы и травы душицы. Приготовьте настой как в №2.

БЕРЕМЕННОСТЬ: ТЕМПЕРАТУРА

ЛЕЧЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

  • Если температура поднимается резко, а вы при этом чувствуете озноб и никак не можете согреться, руки-ноги ледяные, укройтесь одеялом, выпейте несколько стаканов горячего потогонного чая и приложите к ладоням и подошвам грелки. Это поможет расширить суженные сосуды кожи, вызвав прилив крови, и тем самым увеличить отдачу тепла. Когда согреетесь, начинайте сбивать жар традиционными бабушкиными средствами: разотрите тело водкой или наполовину разведенным водой 3%-ным уксусом ( на время процедуры разденьтесь и не спешите сразу же укутаться.
  • При лихорадке заварите травяной чай: 2 ст.л. сухих или извлеченных из варенья ягод малины. 4-листьев мать-и-мачехи, 3-подорожника, 2-душицы. Еще один рецепт: 1 ч.л. мелко нарезанной коры ивы белой залейте 1 стаканом кипятка, охладите. Пейте 4 раза в день по 1 ст.ложке.
  • заранее приготовьте хвойный коктейль. Измельчите 100 г молодых отростков пихты или почек сосны и 50 г корней малины. Сложите в стеклянную банку, пересыпав 100 г сахара. Долейте 1 ст.л. кипятка, настаивайте сутки, а затем еще 6-8 часов нагревайте на водяной бане. Оставьте постоять 2 дня, слейте образовавшийся ярко-малиновый сок. Храните его в темном прохладном месте и принимайте по 1 ст.л. 4-5 раз перед едой.

БЕРЕМЕННОСТЬ: БОЛИТ ГОРЛО

ЛЕЧЕНИЕ ГОРЛА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

БЕРЕМЕННОСТЬ: ПРОПАЛ ГОЛОС

ПРОЦЕДУРЫ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ГОРЛА БЕРЕМЕННЫХ

Не пытайтесь разговаривать, даже шепотом – это может быть еще опаснее. Чем громкая речь. Во время ларингита при шепоте ые связки напрягаются, как при крике. Можно вообще лишиться голоса!

Каждые 30 минут вдыхайте ароматный пар. Залейте травяной сбор стаканом кипятка, выдержите час под крышкой. Состав настоев:

  • 1/2 чайной ложки листьев багульника болотного, 1 ч.л.листьев подорожника большого и 2 ч.л. листьев мать-и-мачехи;
  • по 3 ч.л. почек сосны или травы лаванды и цветков ромашки аптечной;
  • 2 ч.л. травы фиалки трехцветной и 1,5 ч.л. травы череды трехраздельной;
  • по 1 ч.л. листьев мать-и-мачехи. Цветков коровяка скипетровидного и цветков бузины.

Не полощите горло! В гортань все равно не попадет ни капли – при процедуре ее плотно прикрывает надгортанник. А звуки при полоскании могут повредить.

БЕРЕМЕННОСТЬ: КАШЕЛЬ ( СУХОЙ ИЛИ ВЛАЖНЫЙ )

ЛЕЧЕНИЕ КАШЛЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

В начале болезни, когда кашель сухой, пейте и дышите над паром настоев и отваров из ромашки, подорожника, шалфея, вахты трехлистной, липового цвета. Они смягчают гортань и бронхи, успокаивают раздраженную слизистую оболочку дыхательных путей и обладает противовоспалительным действием.

Через 2-3 дня, после того как кашель станет влажным и начнет отходить мокрота, переходите на отвары трав с подсушивающим, вяжущим и отхаркивающим действием – горца змеиного, листа брусники и эвкалипта, травы багульника, тысячелистника и череды.

При затяжном кашле, который не «отпускает» вас к концу недели. Вас должен осмотреть врач, чтобы исключить пневмонию.

1.Сосудосуживающее действие может распространиться и на артерии плаценты, нарушив кровоснабжение плода, если вы капаете лекарство слишком часто, долго или много. Какая-то его часть всасывается через слизистую носоглотки, а другая стекает в пищевод и попадает в кровь из пищеварительной системы.

Во время беременности организм женщины уязвим к влиянию неблагоприятных факторов внешней среды.

Состояние девушки может резко ухудшиться из-за температурных перепадов, холода, зноя, ветреной погоды.

Если при беременности продуло спину, появляются мучительные тянущие боли в пояснице и внизу живота.

Женщина путается в догадках : это – ложные схватки или неприятные ощущения связаны с позвоночником?

Как не спутать симптомы и что делать, если приступ боли застал врасплох, а приезд врача может затянуться?

Причины

Беременной девушке придется тщательно проанализировать события прошедшего дня до того момента, как возникли болезненные ощущения в спине.

Понятие «продуло спину» подразумевает состояние, при котором на разогретые мышцы в течение определенного времени (возможно, даже нескольких секунд) воздействовал холодный воздух.

Особенно рискуют те будущие мамы, которые в летний зной из жарких температурных условий попадают в помещение, в котором работает кондиционер.

Не менее опасна ситуация, если женщина одета слишком легко для дождливой, слякотной осенней погоды или «жгучего» мороза. Причинами ухудшения состояния могут быть также: сквозняк в жилом помещении, ночной сон на открытом воздухе, прикладывание холодных предметов к разгоряченной коже.

Что происходит во время подобного переохлаждения? Разогретые, разработанные в результате активных движений мышечные волокна испытывают состояние «шока» и спазмируются. Боль возникает внезапно и может не утихать долгое время, пока не будут предприняты адекватные лечебные меры.

Симптомы

Женщина, которая внезапно почувствовала боль в спине, может подумать о разном: о том, что в результате физической нагрузки надорвала спину или о возможном тяжелом заболевании позвоночника.

Самая страшная мысль – о выкидыше и преждевременных родах. Ведь сокращения матки при этом процессе могут вызывать ноющие боли в спине.

Как понять, что продуло спину?

  • Боль не усиливается, как при схватках; не «накатывает волнами», как бывает, когда организм готовится к процессу родов.
  • Неприятные ощущения немного утихают, если девушка принимает горизонтальное положение.
  • При движениях болевой синдром становится сильнее, а в покое – слабее или сохраняется на том же уровне.
  • Прием обезболивающей таблетки из домашней аптечки (следует спросить по телефону у врача, какое лекарство можно применять) через 15-20 минут заметно облегчает состояние.

Главное в такой ситуации – рассуждать здраво и не поддаваться чувству паники. Нужно вызвать врача, выпить обезболивающее лекарство (предпочтительнее – содержащее парацетамол, но разрешение на его прием должно быть получено от врача), постараться добраться до кровати или дивана, лечь на спину.

Ноги слегка согнуть в коленях. Специалист после тщательного осмотра и опроса женщины решит, есть ли необходимость в госпитализации. При амбулаторном лечении он назначит комплекс мероприятий, которые можно проводить самостоятельно.

  • Прием обезболивающего препарата.
  • Утепляющая повязка на поясницу .
  • Постельный режим.

Не все лечебные меры, которые обычно применяются в таких случаях, подходят для беременных. Некоторые из них создают угрозу выкидыша и преждевременных родов.

Что нельзя делать?

Беременным девушкам нельзя делать массаж проблемной зоны. Воздействие на определенные точки на спине может привести к сокращению стенок матки. То же самое относится и к разогревающим мазям, компрессам, аппликациям.

В кожу спины опасно втирать жгучие составы (например, содержащие настойку красного стручкового перца или хрен), использовать горчичные пластыри. Нельзя ложиться на живот.

Допускается положение тела на спине или полубоком, когда под область спины и ягодиц подложено одеяло.

Вопрос, чем лечить беременную женщину, если продуло спину, требует профессионального подхода. От этого зависит самочувствие матери и здоровье ее будущего ребенка.

Нередко самостоятельные попытки справиться с недугом заканчивались трагедией. Поэтому любые решения должны приниматься только с согласия специалиста.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Дополнительная полезная информация:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

В человеческой природе относиться к своему организму абсолютно безответственно, пока он не начинает намекать на имеющиеся проблемы болью. Да и то, подобных напоминаний хватает ненадолго, как только боль уходит — мы очень скоро забываем о ней, и начинается все с начала. Вот такой вот замкнутый круг. И самое парадоксальное — никто из нас не любит мерзнуть, но при этом именно переохлаждение является самой распространенной причиной боли в спине. Часто в таких случаях говорят, что «просквозило спину». Давайте попробуем разобраться, если у вас продуло спину — как лечить эту проблему?

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Парадокс, но чаще всего «продувает» спину именно летом. Казалось бы, вокруг жара, даже ветер не приносит желанного облегчения, как же тут может появиться переохлаждение спины?

На самом деле все просто. Ведь речь не идет о том, чтобы спину «заморозить», проблема просто в излишне быстром «остывании» разогретых мышц. Давайте представим ситуацию: лето, жара около +30 градусов, ветра нет, а вы в это время занимаетесь ремонтом, например. Или просто переносите мебель, мало ли какие физические нагрузки возможны. Важен результат, вы работали на жаре и спина хорошо «прогрелась» — тонус мышц повышен, мышцы, как говорят, «горячие». И вот вы решили сделать небольшой перерыв. Хочется выпить чего-то холодного, но жара такая, что даже в кране вода теплая. И вы идете в магазин, например, за охлажденной газировкой.

Вот заходите вы в магазин, а там — кондиционер. На улице больше 30, а в магазине меньше 20 градусов. Организм на такой перепад температур практически всегда реагирует насморком. Но если вы еще и постояли с минуту в очереди под кондиционером, то почувствуете, как спина остывает и становится зябко. Примерно через минуту-две вы адаптируетесь, но спина уже получила порцию холодного воздуха и почти моментально остыла. Теперь можно подождать следующего дня — очень велика вероятность, что у вас начнет болеть спина, поскольку ее просто «продуло».

Подобная проблема подстерегает и людей, которые на работе сидят под кондиционером. Они практически постоянно находятся под потоком холодного воздуха, что также не лучшим образом сказывается на спине.

В общем, вариантов много, а суть одна — наиболее распространенная проблема — это переохлаждение. Так что если у вас появилась боль в спине, вспомните, не остывали ли вы вчера или позавчера подобным образом? Если что-то подобное наблюдалось, то можно вздохнуть с облегчением — с такой проблемой можно справиться за несколько дней.

Вообще лечение такой проблемы не слишком сложное. В первую очередь, конечно, желательно обеспечить себе постельный режим хотя бы на сутки. Сама боль чаще всего возникает из-за мышц, сведенных спазмом, поэтому лучше дать им отдохнуть.

После этого нужно согреть пораженный участок спины. Для этого прекрасно подходят согревающие мази, типа финалгона, которые продаются в любой аптеке. Но если возможности сходить в аптеку нет, то можно воспользоваться простым и доступным каждому «народным» способом лечения. Для этого пораженный участок спины натирают спиртом или водкой и укутывают чем-то теплым. Можно воспользоваться теплым шарфом или шалью, но лучше всего, если у вас найдется специальный пояс из собачьей или овечьей шерсти. Он достаточно тонкий и практически не стесняет движений, в то же время он прекрасно прогревает пораженный участок спины.

Можно прогревать спину и с помощью таких современных солевых грелок:

Обычно пары дней такого лечения достаточно, чтобы боль отступила. Но если спина болит по прежнему сильно и после таких согревающих процедур, то следует отправляться к врачу. Тут уже речь пойдет о медикаментозном лечении — чаще всего назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, или просто обезболивающее. Но врач проверит, действительно ли проблема в том, что у вас продуло спину. Может проблема в гораздо более серьезных заболеваниях, тогда и лечиться нужно по другому.

Ирония состоит в том, что при некоторых заболеваниях как раз и нельзя греть пораженный участок спины. Именно поэтому лучше сразу обращаться к врачу, если вы не уверены, что у вас именно продуло спину. Правда, даже ваша однозначная уверенность в наличии именно такой проблемы не является гарантией отсутствия других заболеваний позвоночника…

Боль в спине является тем случаем, когда жизнь не покажется раем, особенно после пребывания на сквозняке. В связи с этим может возникнуть вопрос о том, если продуло спину и поясницу, чем лечить подобное состояние, которое носит название «миозит». В таком случае правильно будет обратиться на прием к врачу, который порекомендует варианты лечения болезни, показавшие свою эффективность. Однако значение имеет и первая помощь, которая была оказана после пребывания на сквозняке.

В том случае, когда продуло спину при беременности, лучше соблюдать постельный режим на протяжении нескольких суток, это позволит уйти воспалению, уменьшить проявление боли. Исключаются эмоциональные перенапряжения и физическая нагрузка, что дает возможность избежать неприятного чувства в мышцах спины. На первом этапе поясничный отдел спины смазать мазью или гелем с согревающим эффектом. Это поможет снять спазм и боль мышц. Процедуру нанесения проводить перед сном в течение не менее десяти дней.

Идя на прием к доктору, место болезненности укутать и тепло одеться, обезболивающие принимают только по назначению врача. Усилить боль может горячая ванна, поэтому принимать ее нельзя, мыться гораздо лучше будет только под душем. Полезной будет щадящая лечебная физкультура и массаж. В пищу противопоказано принимать алкогольные напитки, жирные и соленые продукты, блюда, приготовленные при помощи жаренья и с добавлением перца.

Во время лечения не самым лучшим выбором будут мягкие подушки и перины. Спать надо на жесткой поверхности, оптимальным вариантом станет ортопедический матрац.

Основным медикаментозным средством, которое применяется, если продуло спину, являются нестероидные противовоспалительные препараты. Врач их назначает индивидуально, в зависимости от случая, и принимать их можно в домашних условиях. На фоне их приема спина должна быть постоянно в тепле, достичь этого можно при помощи теплого пояса или шарфа.

Не менее трех дней лечение предусматривает постельный режим на жесткой или ортопедической кровати. В приеме нестероидных противовоспалительных препаратов есть определенные особенности. Принимать препараты стоит только по назначению врача и в строго установленной дозе. С осторожностью их используют при патологии желудка, особенно если есть язвенная болезнь. Самостоятельное лечение может спровоцировать обострение со стороны пищеварительной системы или привести к язве.

Местно используются мази и гели с противовоспалительными компонентами. Применять их лучше перед сном, обернув спину платком или поясом из шерсти. Делать нанесение можно несколько раз в течение дня, что поможет получить эффект в короткий срок. Только перед использованием подобных препаратов нужно прочитать инструкцию.

Перед применением препарата следует нанести незначительное количество средства на участок кожи и через двадцать минут оценить результат. Покраснение и зуд говорят, что препарат не подходит и на него есть аллергическая реакция. Отсутствие проявлений — показание к использованию, для кожи средство безопасно.

Полноценное лечение предусматривает применение тепловых процедур при миозите поясницы. Делать их можно дома с использованием грелок, мешочков, наполненных теплым песком или солью, помогает специальный согревающий пояс из овечьей или собачьей шерсти. При отсутствии показаний со стороны кожи можно использовать перцовый пластырь. Показаны компрессы на основе спирта, разведенного в пропорции 1 к 4 или водки 1 к 2, если не развести их водой, есть большая вероятность получить ожог.

С целью предотвращения отечности следует ограничить потребление поваренной соли и жидкости. Во время проведения тепловых процедур спину не должно продувать, также запрещено проводить их на область почек.

Для того чтобы полноценно лечить поясницу, врач может назначить гимнастику, физиотерапевтические процедуры и массаж, иглоукалывание. Проводятся методики, когда нет активного воспалительного процесса, когда человек может сам прийти на прием в поликлинику. Пренебрегать подобными назначениями нельзя, они доказали свою эффективность и помогают справиться с воспалительным процессом, вернуть человека к полноценной жизни.

Когда воспаление миновало, показана лечебная физкультура в домашних условиях. Делать ее можно и с целью профилактики болезненности в области спины. Есть много комплексов упражнений, один из них примерно можно представить так:

  • Лечь на пол на спину и согнуть ноги в коленных суставах, ступни плотно прижаты к поверхности.
  • Наклонять колени по очереди в разные стороны, спина плотно прижата к поверхности пола.
  • Для достижения эффекта потребуется выполнить около тридцати повторений.
  • Потом показано принять теплый душ и провести согревающий массаж мышц спины.

Часто в место максимальной болезненности делаются блокады с Новокаином или гормональными препаратами, но при условии отсутствия противопоказаний. В качестве гормонального средства врач использует кортикостероидные гормоны. Делают блокады при неэффективности ранее проводимого лечения. Также стоит показаться на прием к врачу в том случае, если в течение трех дней болезнь не отступает на фоне проводимого лечения.

Также во время лечения необходимо исключить патологию почек и половой системы. При соблюдении всех рекомендаций, предписаний врача болезнь не становится хронической. Осложнения наблюдаются при неоконченном курсе лечения или в случаях, когда врач или пациент допустили ошибку. Пациент допускает ее при назначении лечения самому себе без консультации специалиста.

Есть некоторые ограничения при лечении миозита, которые могут коснуться повседневной жизни. Первое, что стоит учесть, это ограничение в принятии ванны, лучше отдать предпочтение душу. Баню, а также сауну посещать строго противопоказано, как и интенсивно растирать спину с использованием горячих мазей и компрессов. Подобные процедуры способны только усугубить состояние человека, воспаление распространяется дальше, развивается спазм, отек мышц, боль в спине становится сильнее. Люди часто сами допускают ошибки подобного рода, в результате усугубляют свое состояние и удлиняют процесс лечения.

Читайте также:  Форум 15 дпп

После консультации с врачом и при условии отсутствия противопоказаний могут быть использованы народные методики лечения, которые отлично помогают в лечении миозита. Наиболее распространенным средством являются листья капусты, которые используют в виде противовоспалительного компресса.

Лист капусты смазывается медом и прикладывается к месту болезненности, после чего средство фиксируется при помощи бинта и оборачивается теплой тканью. Делать компресс нужно на ночь и с ним спать, а утром снять и принять теплый душ. Чтобы эффект был сильнее, в мед добавляют растительное масло и хрен или горчицу в равной пропорции. Внимание обращается на состояние кожи, поскольку горчица или хрен могут оставить на коже химический ожог.

Место боли можно растереть салом нутрии или сливочным маслом, дополнительно в состав добавляется полевой хвощ. Потребуется 4 части сала нутрии или масла и в него добавляется часть порошка, приготовленного из полевого хвоща. Мазь, которая в результате получилась, втирается в точку болезненности и спина укутывается теплой тканью.

Применяется компресс на основе картофеля, который нужно отварить в кожуре, потом почистить и размять до состояния пюре. На спину укладывается хлопчатобумажная ткань, на которую помещается еще не остывшее картофельное пюре. Сверху все прикрывается еще одним слоем ткани. Когда картошка остынет, ее убирают, а место протирают разбавленной водкой или одеколоном. Спина укутывается теплой тканью, а сам компресс лучше выполнять перед сном несколько вечеров подряд.

Приготовить можно средство на основе бодяги, для него потребуется чайная ложка сливочного масла, которую перемешивают с четвертью той же ложки порошка бодяги. Перед тем как идти спать, смесь наносится в точку максимальной болезненности, растирается и укутывается шарфом. Растирка используется только раз в течение недели, частое применение способно привести к раздражению.

Существует растирка на основе бальзама из пихты, только перед ее использованием нужно убедиться, что нет аллергии на пихтовое масло. До приготовления средства капля масла пихты перемешивается с десятью каплями подсолнечного и наносится на небольшой участок кожи. Через 15-20 минут проводится анализ места нанесения, отсутствие зуда и покраснения говорит о возможности использования средства.

Чтобы приготовить бальзам, нужно 100 миллилитров масла пихты перемешать с таким же количеством предварительно растопленного жира поросенка или гуся. Смесь сливается в простерилизованную посуду из стекла, главное, чтобы она закрывалась плотно крышкой.

Наносится бальзам в виде компресса и оставляется на время от тридцати минут до часа. Лучше выполнять все перед сном, но и на протяжении всего дня можно протирать участки боли при помощи средства движениями круговой направленности без надавливания. Место втирания укутывается теплой тканью или согревающим поясом, курс лечения составляет от 10 до 15 дней.

Если продуло спину, то оставлять подобное без внимания нельзя, как и лечиться самостоятельно. При правильном соблюдении простых рекомендаций врача миозит проходит очень быстро. С целью профилактики стоит избегать сквозняков, не сидеть под кондиционером и одеваться согласно погодным условиям.

2021-02-13

Боли в спине беспокоят многих людей, независимо от возраста и социального статуса. Часто они связаны с заболеваниями позвоночника. Но бывают ситуации, когда на приеме врача пациенты говорят, что у них продуло поясницу. Как это проявляется и что нужно для лечения подобного состояния, нужно знать каждому.

Говоря о том, что кому-то продуло спину, подразумевается локальное воздействие охлаждающего фактора – искусственного или естественного потока воздуха, резкого температурного перепада. Тогда наблюдается локальный спазм сосудов и мышц, что в дальнейшем способствует развитию воспалительных процессов. Это чаще происходит в летнее время, когда человек, работая в условиях жары, переходит в помещение с более низкой температурой или попадает под струю воздуха, исходящего из кондиционера или вентилятора. Мышцы спины при этом начинают интенсивно отдавать тепло, переходя в состояние напряжения.

Длительное пребывание в охлажденном помещении также способствует подобной ситуации, например, у офисных работников, сидящих рядом с источниками прохладного воздуха. В этом случае мышцы находятся в статическом напряжении, связанном с поддержанием позы. А вернувшись домой, человек обнаруживает, что появились боли, делая вывод о том, что застудил спину.

Таким образом, чаще всего приходится иметь дело с локальным мышечным спазмом, который нередко перерастает в миозит. Но можно ожидать и поражение нервных волокон, расположенных в этой области, что протекает под видом неврита или нейропатии.

Когда просквозило поясницу, это наименее серьезная причина боли. Но и ее необходимо подтвердить, исключив другие заболевания.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Первое, что ощущает человек, у которого продуло спину – это чувство зябкости в пояснице. На такой симптом, как правило, не обращают внимания, и он быстро проходит, ведь мягкие ткани быстро адаптируются к холоду. Но патологические процессы не заставят себя долго ждать – уже буквально на следующий день появляются боли, которые имеют такие особенности:

  • Ноющие, ломящие, тянущие.
  • Одно- или двусторонние.
  • Практически постоянные.
  • Средней или выраженной интенсивности.
  • Усиливаются при поворотах, боль в спине при наклонах, дыхательных движениях, кашле.

И если в покое они имеют тупой и надоедливый характер, то в результате воздействия провоцирующих факторов становятся резкими и пронизывающими. При пальпации мышцы спины напряжены в виде валика и болезненны.

Когда происходит повреждение близлежащего корешка или нерва, могут присоединяться другие симптомы: онемение, «ползание мурашек», снижение локальной чувствительности. Боли могут приобретать стреляющий или колющий характер.

Всегда нужно дифференцировать боли в спине с другими заболеваниями, которые вовсе не связаны с охлаждением мышц. Подобная симптоматика выявляется при почечной, гинекологической патологии, болезнях сердца или пищеварительной системы. Это куда более опасно, нежели миозит или неврит.

Если продуло спину, то симптомы, безусловно, неприятны, но они не несут серьезной опасности для пациента.

Конечно же, обращаясь к врачу, люди хотят получить ответ на главный вопрос: что делать, если продуло поясницу. Это состояние необходимо лечить сразу же после появления – тогда и симптомы исчезнут скорее, и прежняя активность вернется раньше. Некоторые мероприятия доступны для самостоятельного применения в качестве первой помощи, а более серьезное воздействие проводится квалифицированными специалистами.

Когда спина болит из-за того, что ее просквозило, лечение нужно начинать с мероприятий первой помощи. Ведь редко бывает, что врач находится рядом, а облегчить состояние все же можно самостоятельно. Для этого следует запомнить несколько моментов:

  • Обеспечить покой спине.
  • Согреть поясницу.
  • При необходимости принять обезболивающее.

Нужно ограничить любые движения в позвоночнике, а еще лучше лечь в постель. Согреть спину можно с помощью приложенного сухого тепла, грелки или шерстяным поясом, укутав ею поясницу. После этого следует вызвать врача или прийти к нему на прием.

Наилучший эффект оказывает комплексное лечение, в состав которого входит медикаментозная терапия. С помощью препаратов устраняются главные механизмы боли в спине – мышечный спазм и воспаление. Для этого используют следующие препараты:

  • Нестероидные противовоспалительные (Диклоберл, Ксефокам, Нимесил).
  • Миорелаксанты (Толперил, Мидокалм, Толизор).
  • Витамины (Нейромакс, Мильгамма, Витаксон).

Последняя группа лекарств показано при развитии неврита или нейропатии. В большинстве случаев ограничиваются таблетированными препаратами или рекомендуют мазать спину локально согревающими средствами (Фастум-гель, Апизартрон, Капсикам, Никофлекс). Но иногда приходится начинать с инъекционных форм препаратов.

Когда болит спина после охлаждения, лечить такое состояние нужно с применением медикаментозных средств, которые быстро избавят от неприятных симптомов.

Чтобы максимально эффективно лечить миозит или неврит, не стоит забывать о возможностях физических методов. Наилучший эффект оказывают процедуры с согревающим, противовоспалительным и обезболивающим эффектом. К ним относят следующие:

  • УВЧ-терапия.
  • Электротерапия.
  • Лазерное лечение.
  • Парафино- и грязетерапия.
  • Магнитотерапия.
  • Рефлексотерапия.
  • Волновое лечение.

Для пациентов без сопутствующих заболеваний доступны любые из указанных процедур. Но стоит помнить, что некоторые из них противопоказаны при тяжелых заболеваниях сердца, инфекционной патологии, опухолях.

Хороший эффект на мягкие ткани спины оказывает массаж. С его помощью улучшается кровоток в мышцах, они согреваются и расслабляются. В свою очередь, это способствует стиханию локального воспаления. Сначала проводят легкий массаж спины в виде поглаживания и растирания, а по мере ликвидации острых симптомов можно переходить к более интенсивным техникам: разминание, давление, выжимание. Кроме ручного, для лечения используют баночный и роликовый массаж.

Лечить спину после переохлаждения помогают сеансы массажа – это не только полезно, но и весьма приятно.

Существуют и нетрадиционные способы лечения боли в спине. В основном применяют природные компоненты, которые оказывают местное воздействие на пораженные ткани. Но выраженный результат будет заметен лишь в сочетании таких методов с традиционными средствами. Как правило, лечить миозит помогают такие народные рецепты:

  • Прикладывать мешочек с разогретой морской солью.
  • Компресс из капустного листа.
  • Растирка из горчицы, хрена и меда.
  • Мазать поясницу настойкой красного перца.

Применение этих средств основано на тех же принципиальных эффектах, необходимых для лечения: согревании и уменьшении воспаления. Можно попробовать тайские мази и бальзамы. Но каждый метод, который кто-либо советует, должен подвергаться анализу с точки зрения возможной пользы и безопасности. Прежде чем что-либо предпринимать, лучше проконсультироваться с врачом.

Не зная, что делать, если продуло спину, нужно обращаться к врачу. Только специалист может провести дифференциальную диагностику этого состояния и правильно его лечить.

Продуло спину при беременности – причины, симптомы, лечение и что нельзя делать

Во время беременности организм женщины уязвим к влиянию неблагоприятных факторов внешней среды.

Состояние девушки может резко ухудшиться из-за температурных перепадов, холода, зноя, ветреной погоды.

Если при беременности продуло спину, появляются мучительные тянущие боли в пояснице и внизу живота.

Женщина путается в догадках : это – ложные схватки или неприятные ощущения связаны с позвоночником?

Как не спутать симптомы и что делать, если приступ боли застал врасплох, а приезд врача может затянуться?

Беременной девушке придется тщательно проанализировать события прошедшего дня до того момента, как возникли болезненные ощущения в спине.

Понятие «продуло спину» подразумевает состояние, при котором на разогретые мышцы в течение определенного времени (возможно, даже нескольких секунд) воздействовал холодный воздух.

Особенно рискуют те будущие мамы, которые в летний зной из жарких температурных условий попадают в помещение, в котором работает кондиционер.

Не менее опасна ситуация, если женщина одета слишком легко для дождливой, слякотной осенней погоды или «жгучего» мороза. Причинами ухудшения состояния могут быть также: сквозняк в жилом помещении, ночной сон на открытом воздухе, прикладывание холодных предметов к разгоряченной коже.

Что происходит во время подобного переохлаждения? Разогретые, разработанные в результате активных движений мышечные волокна испытывают состояние «шока» и спазмируются. Боль возникает внезапно и может не утихать долгое время, пока не будут предприняты адекватные лечебные меры.

Женщина, которая внезапно почувствовала боль в спине, может подумать о разном: о том, что в результате физической нагрузки надорвала спину или о возможном тяжелом заболевании позвоночника.

Самая страшная мысль – о выкидыше и преждевременных родах. Ведь сокращения матки при этом процессе могут вызывать ноющие боли в спине.

Как понять, что продуло спину?

  • Боль не усиливается, как при схватках; не «накатывает волнами», как бывает, когда организм готовится к процессу родов.
  • Неприятные ощущения немного утихают, если девушка принимает горизонтальное положение.
  • При движениях болевой синдром становится сильнее, а в покое – слабее или сохраняется на том же уровне.
  • Прием обезболивающей таблетки из домашней аптечки (следует спросить по телефону у врача, какое лекарство можно применять) через 15-20 минут заметно облегчает состояние.

Главное в такой ситуации – рассуждать здраво и не поддаваться чувству паники. Нужно вызвать врача, выпить обезболивающее лекарство (предпочтительнее – содержащее парацетамол, но разрешение на его прием должно быть получено от врача), постараться добраться до кровати или дивана, лечь на спину.

Ноги слегка согнуть в коленях. Специалист после тщательного осмотра и опроса женщины решит, есть ли необходимость в госпитализации. При амбулаторном лечении он назначит комплекс мероприятий, которые можно проводить самостоятельно.

Не все лечебные меры, которые обычно применяются в таких случаях, подходят для беременных. Некоторые из них создают угрозу выкидыша и преждевременных родов.

Беременным девушкам нельзя делать массаж проблемной зоны. Воздействие на определенные точки на спине может привести к сокращению стенок матки. То же самое относится и к разогревающим мазям, компрессам, аппликациям.

В кожу спины опасно втирать жгучие составы (например, содержащие настойку красного стручкового перца или хрен), использовать горчичные пластыри. Нельзя ложиться на живот.

Допускается положение тела на спине или полубоком, когда под область спины и ягодиц подложено одеяло.

Вопрос, чем лечить беременную женщину, если продуло спину, требует профессионального подхода. От этого зависит самочувствие матери и здоровье ее будущего ребенка.

Нередко самостоятельные попытки справиться с недугом заканчивались трагедией. Поэтому любые решения должны приниматься только с согласия специалиста.

Подборка моих полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов, которые рекомендую вам посмотреть:

Также посмотрите много полезных дополнительных материалов в моих сообществах и аккаунтов в социальных сетях:

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

все. мне надоело мучаться ночью. во-первых, мне ужастно жарко,каждую ночь мокрая просыпаюсь(((((((((( у всех так. или я одна такая мокрая)))) из за этого насморк начался. продуло меня((((((((во-вторых,спать неудобно,потому что болит очень то ли ноги наверху где лобок,то ли лобок. короче в том месте, чё то)) сейчас сижу на кровати, в добавок еще спину ломит!И вот заказала тлько,что подушку для беременных,всего за 1290р,доставка бесплатно)))))) + еще,в четверг уже привезут курьером))))))а ещё,кто нибудь знаетчем насморк лечить. Думаю капли сейчас уже можно.

надо выговориться) сразу скажу, что персонал в этом роддоме хороший, все только ласково ко мне обращались, никакого игнора.

Ох, рано я радовалась тому, что моя беременность протекает легко и непринужденно 🙁 В ночь на 7 апреля разболелась поясница, думала, что продуло меня где-то, но. я ошибалась. Ночью совсем невозможно было спать, т.к ни лечь, ни сесть не могла. Пришлось вызывать скорую. Отвезли меня в 7 ГКБ, вернее сначала в род.дом при ней, т.к. очень болел живот и был сильный тонус, очень страшно было ((( Посмотрели меня там и оправили в урологию, сказав что с малышом все ок, а вот с правой почкой-.

девочки, помогите. пару дней мучала боль в спине, не в пояснице, а под лопатками, но было терпимо. вчера вечером я готова была выть, это что-то ужасное, чувствую и знаю что продуло, как быть, чем лечить. ходить не могу. вызвала терапевта на дом. но он как всегда еще не пришел. места не нахожу((( продолжение: дождалась врача. дааа(( мои ожидания не оправдались(( пришла какая-то «сикушка» (пардон за выраж) померила давление, с умным видом, и спросила про отеки. Когда я у нее.

Суббота, 6:30 утра, все спят, а мне не спится. Знаю, что потом глаза будут болеть, но уснуть не могу((( А нам сегодня 32 недельки. Увидела в дневнике надпись «33-я неделя» и аж дух захватило! Осталось чуть больше месяца. 6 недель, которые пролетят незаметно! А у меня еще ничего не готово. надо исправлять. Чувствую я себя нормально, как беременная) То спина заболит, то тонус поднимется, то уснуть не могу, а то засыпаю на ходу. Наклоняться все труднее, а из рук все.

Такая настольгия у меня. зашла на сайт 9 месяцев, пока Б была то там сидела. о ББ я не знала тогда. записи с 2 месяцев Б до 26 дней от роду нашей доченьки. читаю и такая ностальгия. переживания мои. временами смешно. здесь с датами . здоровье ( 2 месяца Б) 21 Июня 2021 г. 23:57Девченки,подскажите. беременность вторая,срок 10 недель,мало того что давление скачет что чуть до обмороков не доходит,так сейчас еще и поясница болит. и низ живота,тошнота.Врвч в роддом не кладет,т.к мест нет вообще,а тока больничный может дать. А я.

заболели у Артушки вчера..Точнее левое.Ночью во сне плакал,ворочался беспокойно,думала,что из-за того,что скучает без своей любимой сиси.А утром пронулся,сел и сразу за щеку схватился и заплакал тоненько,когда он капризничает или манипулирует,то совсем по другому плачет,а тут..сразу ясно-очень больно..Прижался головкой,ушком ко мне и так и повис,при любой попытке голову его от меня отодвинуть сразу в крик.Надо сказать,что Артуша-человек обстоятельный и некапризный,это Тамерлан у нас-паникер и ипохондрик,если что-разу в лезы и обиды,а Артур всегда только по делу плачет и как только задача решается,сразу.

Здравствуйте,девочки! Я сново на сайте и в ожидании второго малыша, это самый лучший сайт по моему мнению! Только здесь можно получить грандиозную поддержку! Хочу спросить,может кто то слышал или знает что это за состояние с которым я столкнулась. До 1 окт. я практически не ощущала что беременна, не считая токсикоза, бегала по утрам в садик,потом на работу,на работе весь день на ногах и потом домой готовить,в садик собираться, спала по 6 ч.в сутки. И все ок! А 1 окт.взяла выходной,чтоб.

Привет всем давно не писала, вот решилась, пока малыш спит.В 35 недель у меня внезапно отошли воды, точнее как потом оказалось начали подтекать, я на кануне только собрала пакет в роддом, малышу не успела ничего приготовить.В общем схватила пакет и в роддом у нас в городе, там сделали несколько раз Ктг, убедились, что это на самом деле воды и на скорой с акушеркой отправили в другой город за 300 км в краевой перинатальный центр.В приемном отделении этого центра, куда я.

Экстраувлажняющий ночной крем ( 440р — 25%=330р ), создан для того, чтобы предотвратить сухость кожи, создать защитный барьер и обеспечить кожу влагой, надолго подарив ей удивительное ощущение нежности и гладкости.- Позволяет минимизировать уровень потери влаги в коже и великолепно смягчает сухие участки: локти, колени, ступни- Предотвращает потерю влаги, повышает эластичность кожи.- Обеспечивает дополнительную защиту сухой кожи от вредного воздействия внешней среды.- Поддерживает естественный биологический баланс веществ в коже, восстанавливает естественный уровень влаги на сухих участках кожи в любых климатических условиях.Идеально подходит для.

Всем привет) 32 недели позади, и в это просто невозможно поверить. Немного новостей (хороших и не очень) и наши будни. Итак, немного фактов: Прибавка в весе — почти 11 кг, пока в свой собственный план (до 15 кг) вмещаюсь) Отеков нет, самочувствие в общем хорошее, за исключением одной проблемы. Второй день болит поясница, в основном реагирует на движения. Подозрения два: либо почки, либо продуло спину (спим с открытыми окнами). Сегодня как раз была у своей Г, постучала мне по почкам.

Как часто нужно тренироваться?

В этом видео вы узнаете, как правильно тренироваться в зависимости от вашего уровня подготовленности и реакции организма на упражнения:

Текстовый конспект видео:

Сегодня хочу рассказать об оптимальной частоте ваших тренировок. Ко мне приходят часто вопросы — «Как оптимально заниматься? Сколько раз в день? Сколько раз в неделю? Это зависит от двух факторов.

  • Первый – это уровень физического развития, уровень физической подготовки.
  • Второй – сложность упражнений.

Давайте разбираться по очереди.

В этом видео вы узнаете, почему восстановление грыжи и остеохондроза должно быть одинаковым?

Текстовый конспект видео:

«Остеохондроз и грыжа позвоночника – одно и то же или нет?»

Ко мне часто приходят такие вопросы: «А можно ли делать это упражнение при остеохондрозе, а можно ли это делать при грыже?» И чтобы не было таких разногласий, давайте я немного поясню.

В этом видео вы узнаете, как простуда влияет на организм и когда можно начинать тренироваться?

Хочу сегодня ответить на один из частых вопросов, которые ко мне приходят особенно весной и осенью.

Дело в том, что в эти периоды года люди часто болеют простудными заболеваниями и поэтому ко мне приходят такого рода вопросы:

«А можно ли заниматься гимнастикой по укреплению мышц спины, шеи, живота, суставов, если я чувствую, что простыл или когда поднялась температура или появился насморк? Можно или нет?»

Давайте разбираться по порядку.

В этом видео вы узнаете, как пить витамины и какие лучше всего выбирать?

Недавно получила от своей подписчицы в Инстаграме вопрос:

«Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь витамины, что лучше принимать?»

И сегодня я хочу кратко дать несколько советов по употреблению витаминов. Дело в том, что их не надо постоянно употреблять в качестве дополнительной искусственной добавки.

Согласитесь, вы явно слышали такой совет. Определили протрузию, грыжу в поясничном отделе позвоночника, поставили диагноз «остеохондроз» и рекомендовали избегать той деятельности, которая может нагружать позвоночник.

То есть запрещается:

  • Наклоняться;
  • Поднимать вес более 3-4 кг;
  • Носить на себе тяжелые сумки;
  • Не заниматься фитнесом и не посещать тренажерный зал;
  • Носить каблуки для женщин;
  • Кататься на велосипеде.

То есть другими словами это означает, полностью исключить нагрузку на корпус и превратить свою жизнь в сплошные ограничения. То есть превращать себя в инвалида и запрещать себе жить нормальной жизнью?

Или все же научиться адаптироваться к жизни при остеохондрозе и заниматься тем, что вы любите и хотите делать?

Давайте разберем по порядку:

Я сейчас нахожусь в Москве по делам, и решила записать для вас небольшое видео с обзором мини-подушки, которая теперь сопровождает меня во всех моих путешествиях.

Как правило, подушки в отелях и апартаментах, неудобные. Или слишком плоские, или слишком высокие (что еще хуже).

Поэтому, если вы заботитесь о здоровье шейного отдела позвоночника, и при этом периодически спите не дома — такая подушка будет идеальным вариантом.

Это подушка фирмы FABE, о подушках которой я писала большую статью и снимала целую серию видео, которые можно посмотреть здесь

Посмотрите мой видео-обзор здесь:

Вот ссылка на подробное описание этой подушки на сайте FABE

Если она вам приглянется, и вы тоже захотите ее заказать, используйте этот специальный промо-код для получения скидки 10% на эту подушку (и любые другие из их каталога) — bonina10

Задумайтесь, треть нашей жизни мы проводим во сне. И если, когда мы бодрствуем, мы можем контролировать положение нашей шеи за счет мышц, то во сне мы полностью расслаблены.

Поэтому, если по-настоящему заботиться о своем здоровье, то помимо дневной физической активности надо очень тщательно подходить к выбору места для сна, кровати, матрасов, подушек и т.д.

Раньше во время поездок я часто просыпалась с затекшей шеей и с болью в голове. Пока не нашла для себя этот вариант подушки, который теперь всегда со мной, и при этом не занимает много места в чемодане или ручной клади!

Осанка – это идеальный баланс между всеми мышцами корпуса, которые обеспечивают правильное физиологическое положение шеи, плеч, лопаток и грудной клетки.

Но если хоть в одном месте есть нарушение этого баланса, то начинают формироваться разные проблемы с осанкой. И первое, что появляется – это сутулость.

Каждый знает, как выглядит сутулый человек:

плечи уходят вверх и вперед, грудная клетка зажата, голова наклоняется вперед и вниз. Кроме того, что такое нарушение осанки смотрится невыигрышно, это еще и является причиной развития грудного остеохондроза и болей в плечевых суставах.

Поэтому сутулость обязательно нужно корректировать и восстанавливать красивую осанку.

В области лопаток и пояснице продуло спину — что делать в домашних условиях?

Зачастую человек не может определить причину боли, продуло ли спину, потянул мышцу или начали стираться межпозвоночные диски. И если ощущения в спине ноющие, дискомфортные при движении, и боль усиливается по утрам, то можно предположить, что спину всё-таки продуло.

В любом случае необходимо выяснить истинные причины ноющей боли в спине и ответить на вопросы: «Почему продувает спину и что делать?».

Продуло спину — многообещающий термин, прогнозирующий образ жизни на ближайшие две недели: тепло, постельный режим, градусник, антигриппин — если повезет. А в случае серьезной простуды — лечебный стационар.

Исходя из обиходных терминов продуть может либо голову, либо спину, либо шею. Причем с шеей всё предельно ясно (в качестве профилактики: разогревающие мази и отсутствие резких движений). С головой — серьезнее, но можно обозначить четкие симптомы: болит ли голова, заложило ухо или на глазу ячмень созревает.

А вот с продутой спиной дела обстоят куда серьезнее. Консультация с врачом, вот с чего должно начинаться любое лечение при боли в спине!

Специалисты выявляют истинные причины болей, которые возникают в спине:

  • Миозит спинных мышц.
  • Иррадиация из почек в область поясницы.
  • Иррадиация из легких в область лопаток.
  • Застуженный седалищный нерв, такая боль может отдавать и в ноги.

Боль при защемлении нерва

Нужно понять одно: продувает не саму спину, а спинные мышцы или органы в непосредственной близости от спины, такие как почки и легкие. Иррадиация — это распространение болевых ощущений (отдача) за пределы пораженного органа. Почкам и лёгким свойственен феномен отраженной боли, этот факт должен учитываться при постановке диагноза.

А вот если продуть поясницу, то такой недуг может перерасти в настоящий синдром. И при каждом «удобном» случае, спина будет снова и снова проявлять симптомы застуженности. Если боль в спине стали постоянными, то необходимо обратиться в лечебное учреждение незамедлительно!

Как правило, появляются первы симптом простуды, будь то горло или спина, максимум через 24 часа. Потеряли бдительность и доверились первым весенним лучикам солнца? Пробежались, разогрелись и захотелось свежего ветерка? Пренебрегаете зарядкой и закаливанием?

Ознакомьтесь с частыми симптомами боли в спине:

Мышечная ткань при миозите

  • Субфебрильная температура. Температура от +37 C до +38 C является субфебрильной и свидетельствует о вялотекущем процессе воспаления в организме. Если такую температуру не получается сбить в течение трёх дней, то нужно обратиться к врачу.
  • В районе лопаток. Она может иметь как ноющий, так и резкий характер зачастую обостряющийся при даже при неглубоком вдохе.
  • В шее или шейный миозит. Обостряется по утрам просто потому, что за ночь плюс к простуде, шея еще и «затекает». Также могут свидетельствовать двойные прохрусты шейных позвонков. Когда шейные позвонки в норме, то на поворот головы в сторону выдается всего один прохруст, в случае простуды или гиподинамии прохрусты повторяются.
  • Между рёбер. Так как сами рёбра могут болеть только при непосредственном воздействии на них (деформация или перелом), то необоснованная боль — результат простуды. В левое или правое подреберье может иррадиировать от левого или правого лёгкого, соответственно. Боли в грудной клетке также могут быть признаками инфаркта.
  • В боку. Поясничная, временами перемещающуюся вбок, дают как простуженные мышцы, так и почки.
  • В районе копчика. Застуженный седалищный нерв отдает не только в копчик, но и в нижнюю конечность.
Читайте также:  Отсутствуют Признаки Беременности На 10 Недели Беременности

Ставку на внутренние силы организма могут делать только люди, занимающиеся спортом на регулярной основе.

Среднестатистическому обывателю пригодятся советы, которые помогают:

  • Обильное горячее питьё. Если есть температура — черный чай с малиной, если температуры нет — достаточно горячей кипяченой воды.
  • Держите спину и ноги в сухом тепле. Используйте хлопчатобумажное белье (или фланелевую пижаму), а сверху обмотайтесь платком или поясом из натуральной шерсти. Важное условие — сухость, при малейшем намёке на пот — переоденьтесь в свежее бельё.
  • Постарайтесь не сбивать температуру первые 6 часов (при условии, что она будет не выше +38 C). Повышение градуса — защитный механизм организма. По истечении шести часов — примите таблетку Ацетилсалициловой кислоты или таблетку Антигриппина.
  • Если боль имеет спазматический характер — примите 2 таблетки Но-Шпы.

Что делать, если продуло спину во время беременности?

Важно помнить, что женщина несёт ответственность не только за себя, но и за будущего ребёнка. Любое недомогание в спине может отразиться на здоровье малыша. В связи с этим, нужно внимательно ознакомиться с медицинской аннотацией перед употреблением какого-либо лекарственного средства. Вообще застуживать что-то при беременности, значит подвергнуть ребенка опасности.

Если беременная женщина простудила спину, ей нужен в первую очередь покой и тепло. По возможности — тёплая, но не синтетическая одежда и большой шерстяной платок, которым можно обвязать поясницу, причем не навязывая узлов на животе.

Из медикаментозных средств:

  • Меновазин — местный анестетик (для наружного применения), рекомендованный специалистами при мышечных, суставных и невралгических болях. Небольшое количество мази нанести на болезненный участок спины. Не втирать в кожу. Сверху накрыть хдопчато-бумажной тканью и шалью.
  • Антигриппин — в крайнем случае и только по назначению лечащего врача если продули спину. Дело в том, что ацетилсалициловая кислота влияет на процессы свертывания крови, а для малыша подобные отклонения от нормы могут быть пагубными.
  • Если беременная женщина решила воспользоваться старой бальзамом Звёздочкой, то нужно быть крайне осторожной.

Антигриппин в таблеткахБальзам ЗвездаМеновазин

Вьетнамский бальзам универсален, но, когда дама в положении — всё кардинально меняется. Ароматические масла Звёздочки (гвоздичное, коричное, эвкалиптовое, мятное) являются, по сути, сильными аллергенами. И немаловажный факт — вышеперечисленные эфиры запрещено применять при беременности.

Правило первое! Если ребёнок переохладился, то, прежде чем ему прогревать поясницу, нужно удостовериться, что у малыша нет воспаления почек. Проверить наличие инфекции можно только в амбулаторных условиях.

В случае отсутствия проблем с почками, первая помощь :

  • Для прогрева спины ребенка используйте крупную соль. 200 грамм соли поместите в плотный тканевый мешочек, разогрейте его на сухой сковороде до температуры близкой к горячей.
  • На спину ребенка постелите пеленку, сложенную в два раза, а сверху распластайте мешочек с солью. Области спины, допускающие прогревание: лопатки, позвоночник.
  • Следите, чтобы в помещении, где проводите процедуру, было не ниже 25С.
  • Если поднялась температура, используйте детский Ибупрофен (дозировка указана, согласно возрасту ребёнка).

Ощущения ощущениями, но для постановки диагноза нужно обратиться к терапевту. Он, в свою очередь, выпишет направление к узкому специалисту или даст рекомендации самостоятельно (если состояние пациента не вызывает тревоги).

К самым основным диагностическим процедурам относятся:

  • УЗИ (ультро-звуковое исследование органов);
  • общие анализы крови и мочи;
  • рентгенологическое исследование;
  • МРТ и КТ, если врач заподозрит серьезную патологию.

Если Ваша простуда началась с головной или ушной боли, с першения в горле или с насморка — нужно обратиться к ЛОР-специалисту.

В случае, когда ощущения застуженности и дискомфорта присутствуют исключительно в спине — потребуется невролог. А он, после детального осмотра больного и получения результатов анализов, уточнит, достаточно ли будет медикаментозного лечения, или может понадобиться стационар с физиолечением.

О том, что простуда быстрее проходит при соблюдении постельного режима, знают все. Когда же дело касается спины, то полный покой для организма как никогда важен. Если человек взрослый, то больничный бюллетень нужно открыть. Больничный лист открывает и закрывает терапевт, проводивший первичный (и заключительный) приемы.

Для получения данной справки недостаточно обычных жалоб на боли в спине. В случае, если симптомы подтвердились показаниями анализов, то врач открывает бюллетень, выписывает рецептурные и не рецептурные лекарственные препараты, даёт рекомендации, как вылечить заболевание.

Больничный может длиться до двух недель. Врачи рассматривают сроки и до трёх дней, если видно, что пациенту нужно просто отлежаться пару дней.

Медикаментозное лечение простуженной спины осуществляется в зависимости от диагноза врача.

При подтвержденном миозите спинных мышц, можно пользоваться согревающими обезболивающими средствами, такими как:

  • Финалгон.
  • Вольтарен.
  • Кетопрофен.
  • Нимесулид.
  • Диклофенак.
  • Пироксекам.

Мазь для снятия болей ФиналгонВольтаренКетопрофен в форме геля
НимесулидДиклофенак в форме геляПироксикам

Все эти мази продаются в аптеках без рецепта. Мазать их нужно непосредственно на больной участок спины

Рекомендуются при простуде и гриппе, если симптомы выходят за рамки стандартных — когда ломит кости, кружится голова, мутнеет в глазах:

Стандартные антибиотики при сильной затяжной простуде, которые можно применять как в уколах, так и :

Совмещать препараты не желательно, перед приёмом проконсультироваться с врачом.

Если не доверяете готовым мазям или присутствует непереносимость компонентов лекарства, то отличной альтернативой разогревающим средствам при продутой спине будет пихтовое масло со жгучим красным перцем:

  • В теплом помещении на чистую спину нанесите, не втирая в кожу, перечную настойку.
  • Поверх настойки — масло пихты.
  • Накройте спину.
  • Курс повторять одну неделю.

Запомните, горчичники, пластыри и грелки противопоказаны при повышенной температуре. Эти средства уместны по истечении 2-3 дней после начала болезни в спине и скорее являются профилактическими, нежели лечебными.

Аппликатор Ляпко — чудо-решение для ленивых. Одна из его замечательных функций — стабилизация патологии периферических сосудов. Приток крови, богатой кислородом, улучшит состояние больного.

Аппликатор Ляпко для лечения спины

Процедуры массажа и физиолечение дают эффект только на начальных признаках продувания спины. Если уже появились острые постреливающие боли, то физиотерапия не поможет. Это больше профилактическая мера.

Достоинства этой процедуры:

  • уменьшения приема лекарств;
  • отсутствие аллергии;
  • активация обменных процессов;
  • увеличение кровотока;
  • упрочение иммунитета;
  • повышается активности.

Профилактику лучше делать регулярно. А при обострении болей в спине нужно идти в больницу.

Русский человек назовёт баню панацеей от всех болезней. Однако греть простуженную спину не всегда можно.

На самом деле, этот феномен легко объясним:

  • Горячий пар (неважно, сухой или влажный) способствует раскрытию пор кожи. Пот, выходящий из организма посредством пор, выводит с собой токсины, и очищает поры от болезнетворных микроорганизмов.
  • При нагревании тела расширяются, помните? Кровь — не исключение. Повышение температуры в окружающей среде заставляет кровь быстрее двигаться, а это ускоряет выработку лейкоцитов, которые отвечают за очищение крови.
  • Если не мучает артериальное давление (гипертония или гипотония), парилка раз в неделю избавит Вас от хандры, приведёт в тонус суставы, улучшит метаболизм.

Важно! Баня показана при простуженных мышцах в спине, но противопоказана при почечных заболеваниях. Банные (как и любые водные) процедуры категорически запрещено совмещать с «праздником живота». Не наедайтесь ни до бани, ни после. Пейте больше жидкости.

Выздоровели. Призадумались о здоровье в целом?

Выполняем советы врачей:

  • Горячие и контрастные ванны — отличная профилактика для простудных заболеваний.
  • Небольшое преимущество касательно ванн имеет душ Шарко. Процедура весьма актуальна в здравницах и любима физиологами. Однако, домашний душ ничем не хуже.
  • Техника Шарко в комплексе с утренними пробежками даст великолепные результаты буквально за один месяц.

Если Вы восстановились от недавней затяжной боли в спине, вдруг почувствовали, что опять подверглись нападкам переменчивой погоды и снова продуло спину, то не торопитесь с самолечением. Антибиотики, попавшие в организм с прошлого лечения, скорее всего, еще присутствуют в печени, и новая порция их не принесет пользы.

На различных сроках у многих женщин болит поясница при беременности. Что это может значить, и какие действия следует предпринимать в таких случаях?

В самом начале боли могут вызываться усиленной перестройкой и подготовкой организма к вынашиванию малыша. Приблизительно к третьему месяцу этот симптом проявляется в результате того, что матка уже достаточно увеличивается в размерах, и не помещается в малом тазу.

На этом сроке начинается ее выход в брюшную полость, поэтому происходит давление на нервные окончания близко расположенных органов.

Связки, на которых матка держится, начинают растягиваться и подвергаться трансформации. Кроме того, усиленно выделяющийся в этот период прогестерон, способствует размягчению связок и дисков позвоночника.

А на более позднем сроке увеличивающаяся матка смещает центр тяжести и давит на поясничный отдел, вот почему при беременности болит поясница.

Не каждая боль в пояснице может объясняться физиологическими особенностями организма во время вынашивания плода. Существуют и патологические состояния, при которых возникают боли. Поэтому любые проявления повышенной чувствительности в этой области требуют внимательного отношения и обращения за консультацией к специалисту!

Проявление заболеваний, сопровождающихся болями в пояснице

Есть ряд болезней, симптомами которых может быть боль в поясничной области:

  • Остеохондроз. Если до беременности такой диагноз уже стоял, и не были приняты меры по профилактике и лечению, то в связи с ослаблением прочности межпозвоночных дисков и связок, а также усилением нагрузки, возникает обострение.
  • Пиелонефрит. Заболевание связано с поражением почек патогенной микрофлорой. На фоне общего снижения иммунитета такое явление бывает нередко при беременности. Поражается обычно только одна почка, поэтому боль возникает справа или слева. Сопровождается она частым и болезненным мочеиспусканием, повышением температуры, симптомами лихорадки и интоксикации, отеком ног.
  • Угроза срыва. В этом случае боли в пояснице сопровождаются болью внизу живота, чувством тяжести, появлением кровянистых выделений. Состояние опасное, и требует принятия незамедлительных мер.
  • Миозит. Возникает в том случае, если происходит переохлаждение поясницы. Одновременно с воспалением мышц может подниматься температура, больное место краснеет, а при пальпаторном исследовании прощупываются узелки или тяжи.

Если во время беременности болит поясница при отсутствии какой-либо патологии, то можно уменьшить неприятные ощущения при помощи определенного вида упражнений. Но делать их нужно только с разрешения и рекомендации врача, потому что некоторые виды нагрузок в таком положении не рекомендуются.

Комплекс упражнений при вынашивании плода поможет не только предотвратить боль, но и подготовит будущую маму к родам. Физическая активность улучшит общее состояние организма, повысит тонус мышц.

Женщина в этот период должна следить за своей осанкой. Это обусловит нормальное расположение позвонков относительно друг друга, а также не допустит искривления позвоночника, ущемления нервных окончаний, и связанные с ними болевые ощущения.

Для разгрузки поясничного отдела следует полноценно отдыхать ночью, а также принимать время от времени горизонтальное положение в течение дня. Следует избегать переохлаждения, избыточных физических и психоэмоциональных нагрузок.

Иногда хорошо помогает ношение специального бандажа, способствует более равномерно распределить мышечную нагрузку.

Неплохое действие оказывает занятие йогой в совокупности с классическими видами упражнений, и массаж.

Если причина, почему болит поясница у беременных, является результатом патологического состояния, то необходимо приложить максимальные усилия для ее устранения. Это достаточно нелегко, поскольку женщина, которая ждет ребенка, не может принимать очень многие лекарственные средства, чтобы не навредить будущему малышу.

Противовоспалительные средства и многие анальгетики использовать нельзя ни в коем случае при остеохондрозе. А приемы мануальной терапии могут спровоцировать преждевременные роды.

Иногда, если сильно болит спина, в виде исключения врач может назначить средства на основе диклофенака, но их использование возможно только при минимальных дозировках и на определенном сроке.

Курс такого лечения должен быть непродолжительным. Оказать помощь могут упражнения для спины, а также компрессы из натуральных компонентов.

Наибольшую опасность представляет собой развившийся пиелонефрит. При отсутствии лечения он может привести к развитию внутриутробной инфекции у плода, гипоксии. У матери, которая переносит пиелонефрит, может с высокой долей вероятности случиться выкидыш или родится мертвый ребенок.

Помощь в первом триместре должна заключаться в использовании противовоспалительных и мочегонных трав, а при отсутствии отеков рекомендуется выпивать не менее 2-3 литров жидкости в сутки. При резко выраженном воспалении применяются антибиотики пенициллинового ряда.

На более поздних сроках можно принимать цефалоспорины и макролиды. Бисептол, тетрациклин, левомицетин при беременности строго противопоказаны, независимо от ее сроков. Динамику выздоровления отслеживают при помощи регулярной сдачи общего анализа мочи.

Воспаление мышц при беременности также может давать клинику сильной боли в области поясницы. Это не является опасным заболеванием при таком состоянии, но приносит множество неприятных ощущений. Может возникать в результате переохлаждения, инфекционного заболевания или травмы.

Если не принимать меры по лечению острого миозита, то он может переходить в хронический. Лечение назначается местное, с использованием согревающих компрессов, мазей, средств народной медицины.

При угрозе срыва беременности на раннем сроке возникают тянущие боли внизу живота и в области поясницы. Они имеют нарастающий характер, при этом отмечаются бурые или яркие кровянистые выделения. Единственное, что при самостоятельно можно сделать – это лечь, постараться успокоиться, вызвать скорую помощь.

В таком случае обычно рекомендуется стационарное лечение с соблюдением полного покоя, прием растительных успокаивающих средств, спазмолитические препараты при выраженном болевом синдроме. Вся тактика врача, конечно, зависит от степени опасности и решается уже в ходе полного обследования.

Что делать если продуло спину? Первая помощь и лечение

Уважаемые читатели, случалось ли у вас, что после продолжительного нахождения на холоде, в транспорте или же в помещении со сквозняком, у вас внезапно начинала болеть спина в районе поясницы ? Возможно боль появлялась в районе шеи или лопаток, что делать ? Вполне вероятно, что у вас продуло спину.

Это бывает из-за того, что мышцы переохладились. Врачи называют подобное заболевание миозитом. Вы где-то промёрзните, а боли начнутся примерно в течении 2 — 3 суток.

При физической работе на эту часть тела идёт большая нагрузка. Поэтому правильный диагноз зависит от множества причин. Боли могу быть как из-за радикулита, также из-за какой-то свежей или старой травмы, остеохондроза.

Разогретые мышцы под воздействием сквозняка резко сужаются, тем самым вызывая спазм.

В теплое время года почти никто из нас не задумывается о таком вредном явлении, как сквозняк.

Именно поэтому чаще всего спину продувает в летний период. Разгорячённые после работы или просто ходьбы на улице, мы стараемся найти прохладный, свежий уголок для отдыха.

Или же пристраиваемся разгорячённые возле

кондиционера. Разогретые мышцы под воздействием сквозняка резко сужаются, тем самым вызывая спазм. Наглядным примером могут служить офисные работники, чьё место находится вблизи от кондиционера. Велика вероятность, что зайдя в кабинет с жаркой улицы, служащий может просто-напросто застудить себе спину.

Как лечить острые или тянущие боли в районе поясницы после переохлаждения ? При переохлаждении спины, режущие боли могут появиться в области шеи, между лопаток, по ходу седалищного нерва. Болевые ощущения могут быть разного порядка. В одном месте может колоть, в другом боли могут иррадировать в другие части тела. Например, если застужен седалищный нерв, то жалобы будут на боли в ноге.

Вы поворачиваетесь и вас как бы пронзает болью? Значит, точно продуло спину. Будут болевые ощущения при ходьбе, смехе, чихании или кашле. Исцелиться можно дома, пользуясь лекарствами, народными методами.

Но не забывайте, что залогом быстрого исцеления является вовремя и главное правильно поставленный диагноз компетентным специалистом.

Главный симптом того что у вас застудило спину — это острые, колющие боли в мышцах спины, ограниченность движений. В течении первых трех суток проявляются первые симптомы болезни, в зависимости на сколько сильным был патогенный фактор воздействия. Обязательно нужно проводить дифференциальный диагноз.

При миозите спинных мышц, симптомы будут такими:

  • Болевые ощущения носят постоянный характер и становятся сильнее, при движении: наклонах или потягиваний, поворачивании, также чихании или кашле, смехе, при вдохе и в других случаях;
  • При воздействии низких температур на данный участок или же при смене погоды болевые ощущения не только сохраняются, но и ухудшаются.
  • Ощущения такие, что мышцы выкручиваются. На воспалённом участке, что-то тянет и ноет. В какой-то момент, когда человек делает движение, боли становятся пронзительными;
  • Болезненные ощущения могут быть асимметричны; То-есть боль может быть только с одной стороны спины, в то же время отсутствовать с другой;
  • Когда доктор ощупывает болезненное место, боли становятся сильнее. В мышечной ткани есть уплотнения, контрактуры. То место припухшее из-за отёка;
  • Внешне, кожа может быть покрасневшей, а пациент будет чувствовать жжение с зудом в том месте;
  • Возможны также случаи, когда воспалительный процесс является причиной повышения температуры;
  • Если воспаление распространилось на нервные корешки позвоночника, то боли будут простреливать, то в область ягодиц, то в ноги;
  • Воспалительный процесс может затронуть мочеполовую систему. Пациент чувствует боли при мочеиспускании или в нижней части живота.

Чтайте также : Дерматит — причины, симптомы и способы лечения

Поражённые мышцы опухают, больной чувствует слабость. Особенно это проявляется по утрам, когда становится трудно подниматься, одеваться. По лестнице ходить невозможно, так как болезненные ощущения усиливаются. Боль в мышцах приводит к снижению нашей гибкости и подвижности. Если больной будет долго соблюдать постельный режим, то мышцы тела потихоньку атрофируются, слабеют.

Боль в мышцах приводит к снижению нашей гибкости и подвижности. Особенно это проявляется по утрам, когда становится трудно подниматься, одеваться.

Очень важно полностью вылечить мышечное воспаление, иначе боли в спине могут стать хроническими. Будут периоды обострений с ремиссиями. Осложнением считается мышечная слабость, когда многие мышцы из-за постельного режима, малоподвижного образа жизни атрофируются.

Будьте осторожны, так как при прогрессировании миозит может распространятся на соседние группы мышц. В особенности это касается шейного миозита. Могут воспалиться пищеводные мышцы, а это в свою очередь приведет к трудностям во время проглатывания еды.

Читайте подробней о развитии миозита и его отдельных проявлениях в статье «Шея и спина болит? Осторожно, миозит!»

Воспаление мышц бывает гнойным. Так происходит, когда в воспалённые мышцы попадает инфекция. Человек ощущает озноб, боль становится более интенсивной, температура повышается, в мышцах появляются уплотнения, находящиеся в напряжённом состоянии.

Больному, у которого продуло спину, нужно сразу постараться помочь. Требуется постельный режим, а больные места нужно правильно прогреть.

На место, где чувствуется острая или ноющая боль нужно нанести какую-то согревающую мазь. Это может быть Капсикам, Финалгон, Фастум гель, другое похожее средство.

Теперь на это место нужно положить тёплый платок из шерсти или другую, хорошо созревающую шерстяную, другого состава ткань.

Те, кого мучают сильные боли в спине, могут выпить болеутоляющее. Например, Анальгин, Нимесил, Ибупрофен, Но-шпа. Не стоит забывать, что самостоятельное использование обезболивающих препаратов не рекомендовано. Лечиться нужно, используя нестероидные противовоспалительные средства. Бывает, что таблетки не помогают, тогда делают инъекции.

Если больной хочет побыстрее выздороветь, он должен лежать дня 2 или 3. Постельный режим во время обострения значительно ускорит выздоровление. Желательней, чтобы больной расположился не на мягкой удобной кровати, а на той, что имеет жесткую поверхность.

Врач осматривает больного, читает его историю болезни или изучает анамнез. Расспрашивает о жалобах, где застудил спину, образе жизни. Опытный врач диагностирует воспаление мышц, но так как есть много других заболеваний спины, мочеполовых, он направит пациента на дополнительную диагностику:

  • Общий анализ крови + биохимия;
  • Анализ на наличие антитела;
  • МРТ;
  • Мышечную биопсию;
  • Электромиографию;
  • УЗИ органов мочеполовой системы и иные обследования.

В чём заключается диагностика

Продуло спину чем лечить? Когда пациент ощущает боли в шее либо спине, доктор ему назначает нестероидные противовоспалительные средства. Это могут быть таблетки либо разные мази. Если они окажутся слабо действующими, то врач назначает уколы.

Чаще всего воспаление мышц, возникшее на спине, лечится дома. Врачи рекомендуют:

  • Как только появятся боли, нужен постельный режим и обернуть спину шерстяным платком, шарфом, подложить старый шерстяной свитер и т. д.
  • Лежать нужно постараться хотя бы дня 3 и на жёсткой постели.
  • Помогают нестероидные противовоспалительные средства: Диклоберл с популярным Диклофенаком, Ревмоксикам с Индометацином, Мовалис и иные.
  • Если боли резкие, то нужны обезболивающие: Спазмалгон, с Кеторолом, Анальгин с Баралгином, Нимесил и иные.
  • Туда, где болит, нужно нанести согревающую мазь, немного геля или крема: Финалгона, с Аналгосом, Апизатрона, со Слонцем, Вольтареса с Никофлексом, Капсикама, иное. Если самостоятельно в аптеке приобретаете средство, то читайте его инструкцию. Просматривайте, не противопоказана ли вам эта мазь?
  • Когда продуло спину либо шею, хорошо помогает сухое тепло. Можно прикладывать мешочки с солью либо прогретым песком, носить пояс, сделанный их шерсти собак или овечий.
  • Отлично помогает пластырь (перцовый). Важно чтобы для его использования не было противопоказаний.
  • Можно разводить спирт или водку и накладывать в виде компрессов.
  • Доктор порекомендует вам упражнения, направленные на то, чтобы расслабить мышцы спины.
  • Когда застудил спину нельзя много пить и есть солёные продукты. Если ограничите себя в этом, отёки станут меньше.
  • Если нужно идти на улицу, одевайтесь потеплее.

Чтайте также : Межреберная невралгия: главные симптомы и методы лечения

Не забудьте, что область почек прогревать противопоказано. Мази, таблетки или инъекции помогут снять отёчность в больном месте. Применяя их, следуйте инструкции. При застуженной спине, важно, чтобы терапия проводилась не более 5 или 7 суток. Далее требуется консультация с врачом.

Когда заболевание находится в острой стадии, помогает физиотерапия. Доктор назначит её в комплексе с другими методами или отдельно. При этой методике лечения лекарства не используются, что уменьшает нагрузку на печень, почки больного и ему становится легче.

После физиотерапевтического воздействия врача улучшается кровоток на поражённом участке, активизируется обмен веществ, поднимается иммунитет. Благодаря этим мерам, ткани быстрее приходят в норму, снимается воспаление.

Как тренировать мышцы спины, смотрите в видео:

Чем лечить продутую спину в домашних условиях? Вы решили выбрать один или несколько народных способов? До этого сходите на приём к своему врачу, расскажите ему, что именно собираетесь делать.

Если у вас к данным способам лечения не будет противопоказаний, доктор одобрит процедуры и можете приступать к лечению спины на дому.

В подавляющем количестве случаев, эти методы эффективные и безвредные для нашего здоровья.

Компресс из капустных листьев

Например, продуло плечо как лечить? Возьмите большие листья обыкновенной белой капусты. Смазывайте их мёдом и прикладывайте к тому месту, которое болит.

Чтобы мёд не потёк, положите на лист капусты кухонную пленку или просто целлофановый пакетик. Закрепите бинтом, а сверху чем-то тёплым. Некоторые люди в мёд подмешивают горчицу или хрен, подсолнечное или другое масло.

Дополнительных ингредиентов требуется равное количество.

Не переборщите с хреном или горчицей. Когда будете менять компресс, осмотрите кожу, не слишком ли она покраснела? Если да, то не добавляйте пока этих ингредиентов к мёду.

Растираем кожу свиным салом либо сливочным маслом с полевым хвощем

Растираем кожу свиным салом

При застуженной спине можно воспользоваться следующим рецептом. Возьмите 4 части масла или сала, затем 1 часть полевого хвоща. Смешиваем. Натирайте этой смесью воспалённые мышцы 2-3 раза за день. Укутайте шерстяной косынкой или поясом. Закрепите бинтом при нужде.

При болях в суставах — намажьте проблемный сустав смальцем, то-есть топленым салом. Сверху наложите целлофан или кусочек вощеной бумаги и замотайте шерстяным шарфом. Такой компресс нужно оставить на всю ночь. Также, если нет смальца, взять старое свиное сало. Пропустите всё через мясорубку и добавьте в него мёда.

Вы спросите, почему именно сало ? На сегодняшний день, свиное сало — считается настоящим феноменом. И этому факту имеется научное объяснение. Составляющие сала весьма разнообразны.

Помимо арахидоновой кислоты, в нем присутствуют другие полезные жирные кислоты (витамин F): пальмитиновая, линоленовая, олеиновая, и также присутствуют жирорастворимые витамины А (до 1,5 мг на 100 г), Д, Е и каротин.

Использование такого метода лечения рекомендуется при следующих болезнях: артрите, артрозе, артралгии. Также отличного результата можно добиться при прохождении курса реабилитации

Читать оригинал публикации на mjusli.ru

Многим знакомы неприятные ощущения, когда продуло спину. Это состояние вызывает сильный дискомфорт, чем значительно ухудшает качество жизни. Бороться с ним можно и в домашних условиях, но нужно сразу же принимать меры – запущенный недуг провоцирует осложнения.

Многим знакомы неприятные ощущения, когда продуло спину. Это состояние вызывает сильный дискомфорт, чем значительно ухудшает качество жизни. Бороться с ним можно и в домашних условиях, но нужно сразу же принимать меры – запущенный недуг провоцирует осложнения.

Чаще всего виновником является резкий перепад температур. Подобное обычно случается летом, когда люди всячески избегают жары. Физическая активность на улице, сквозняк, работающий кондиционер, переохлаждение – все это способствует миозиту – воспалению мышц.

А в холодную пору года виновником чаще всего является легкая одежда, которая плохо закрывает тело.

Основной признак – боль. Ее провоцирует спазм и воспаление мышц. Этот симптом имеет следующие характеристики:

  • боль постоянная, усиливается движением тела (поворот, потягивание, наклон, вдох/выдох, кашель, смех и др.);
  • может появиться внезапно при движении. Тогда больной занимает вынужденное положение, потому что ему больно вернуться в исходное положение (пр. разогнуться после наклона);
  • не проходит после отдыха;
  • характер ноющий, тянущий, надоедливый, при движении – пронзительный;
  • обычно не симметричная;
  • усиливается при пальпации. При прощупывании в мышцах обнаруживаются узелки/плотные тяжи, припухлость.

Другие симптомы того, что продуло спину:

  • Покраснение, зуд, жжение – появляются иногда в больном месте;
  • Повышение температуры – иногда;
  • Симптомы распространяются в ягодицу и даже на всю ногу с больной стороны. Это происходит при одновременном воспалении нервных окончаний позвоночника. У женщин могут болеть придатки матки с одной стороны;
  • Иногда болит живот, особенно при мочеиспускании. Также позывы могут участиться. Подобное случается при распространении воспалительного процесса на органы мочеполовой системы. Стоит отметить, что они очень чувствительны к перепадам температур. У женщин могут воспалиться яичники, о чем свидетельствует боль внизу живота.

При остром миозите наблюдается мышечная слабость, общее недомогание, повышенная утомляемость. Больному трудно подниматься, одеваться, ходить. В тяжелом случае, когда физическая активность очень низкая, происходит атрофия мышц.

Если не лечить недуг, не закончить курс или выбрать его неправильно, то высока вероятность его перехода в хроническую форму. Последняя, как известно, протекает периодами обострения и ремиссии. Хроническое течение сопровождается постоянной слабостью мышц и их атрофией.

Бывает, что острый миозит становится гнойным. Такое происходит при присоединении бактериальной инфекции.

  • значительное повышение температуры;
  • возрастание интенсивности боли;
  • уплотнение воспаленных мышц;
  • постоянное мышечное напряжение.

Перечисленные выше симптомы присущи и многим другим заболеваниям. Поэтому диагностика должна включать несколько исследований:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • анализы на антитела;
  • МРТ;
  • биопсия мышц;
  • электромиография;
  • УЗИ мочеполовой системы.

Врач определяет необходимые исследования индивидуально, основываясь на анамнезе и результатах осмотра.

Обычно недуг можно вылечить в домашних условиях. В первую очередь нужно посетить врача для подтверждения диагноза.

Доктор даст следующие рекомендации:

  • Первые дни обеспечить полный покой спине, держать ее в тепле;
  • Первые 3 дня рекомендуется постельный режим (на жесткой поверхности);
  • Прием НПВС (пр. «Диклоберл», «Диклофенак», «Ревмоксикам», «Индометацин», «Мовалис»);
  • Быстро избавиться от сильной боли можно, приняв обезболивающее (пр. «Спазмалгон», «Анальгин», «Баралгин», «Кеторол»);
  • Мазать больную поясницу согревающими кремами и гелями (пр. «Капсикам», «Вольтарен», «Слонц», «Аналгос», «Финалгон», «Апизартрон», «Никофлекс»). Выбирая, чем мазать поясницу, нужно читать инструкцию и обращать внимание на противопоказания. Врачи рекомендуют при поражении мышц поясницы и грудного отдела спины использовать гели, а не мази. После обработки укутываются платком или надевают согревающий пояс;
  • Прикладывать сухое тепло: мешочки с теплой солью/песком, грелки, носить пояс из овечьей/собачей шерсти;
  • Если нет противопоказаний, можно пользоваться перцовым пластырем;
  • Ставить компрессы из разведенного спирта/водки;
  • Делать упражнения для расслабления воспаленных мышц (подбирает врач);
  • Если нужно покинуть дом, одеваться строго по погоде.
Читайте также:  Розовые Выделения После Установки Пессария

Врач может направить на физиотерапевтические процедуры:

  • электрофорез;
  • иглоукалывание;
  • рефлексотерапию;
  • лечебный массаж;
  • электростимуляцию мышц.

Физиопроцедуры назначают только тогда, когда состояние больного улучшится, и он сможет посещать больницу.

При сильных болях назначают новокаиновые блокады – в поясницу вводят смесь новокаина и кортикостероидного гормона.

Растительными средствами можно пользоваться не только при беременности, но и дополнить ими медикаментозное лечение. В легких случаях можно обойтись только таковыми.

Лучше всего использовать морскую соль без добавок. Ее прогревают на сковородке, пересыпают в холщовый мешочек. Последний нужно в дополнение обернуть тканью, чтобы не обжечь кожу. По мере остывания мешочка ткань разматывают.

Сухие компрессы усиливают ток крови, хорошо прогревают. После компресса можно сделать легкий массаж больного участка спины.

Прогревание лучше делать, если продуло спину в грудном отделе. Тогда компресс ставят между лопаток.

Это растение эффективно снимает боль и воспаление, поэтому часто используется в народе, чтобы лечить самые различные недуги.

  • Можно прикладывать цельный лист, фиксировать его повязкой и оставлять на целую ночь. Этот метод безопасен даже женщинам во время беременности;
  • Также из капусты делают смеси для растираний, например, с хреном, горчицей и медом, но в период вынашивания таковые лучше исключить;
  • При беременности можно делать растирку только с медом – смесью мажут больной участок каждый вечер, тепло укутывают и оставляют на ночь;
  • Можно просто смазать лист капусты медом и приложить его.

Это средство очень эффективно разогревает и улучшает кровоток. Его можно приобрести практически в каждой аптеке. Современные пластыри включают в состав обезболивающие, поэтому их применение более приятно. На многих пластырях имеется перфорация, поэтому они не доставляют дискомфорта.

При беременности, когда продуло поясницу, нужно быть аккуратным с перцовым пластырем. Применять его в этой области женщине в положении стоит только под контролем врача.

Легкое разминание воспаленной мышцы поможет снять напряжение. Массаж лучше проводить после водных процедур (ванна, душ). Процедура противопоказана только при повреждении кожи и сильном болевом синдроме.

Когда продуло поясницу, можно прибегнуть к давно проверенному методу – спиртовым или водочным растираниям/компрессам. Противопоказаний к данному методу практически нет. Спирт улучшает питание и метаболизм в участке, на который прикладывается.

При беременности стоит показаться врачу, так как боль в пояснице у женщин может быть связана с заболеваниями мочеполовой системы. А на последних сроках беременности это вполне нормальное явление.

Поможет в данном случае невролог. Также можно обратиться к терапевту или ревматологу. Может потребоваться дополнительная консультация гинеколога, уролога, нефролога. Также может потребоваться помощь физиотерапевта и массажиста.

Есть ряд болезней, симптомами которых может быть боль в поясничной области:

Вопрос о том, что делать, если продуло шею, может стать актуальным, когда нет возможности в тот же день обратиться за помощью к доктору. Например, если болезнь застигла вас на даче или на отдыхе. В любом случае постарайтесь проконсультироваться у невролога или хирурга. Не стоит отказываться от визита в поликлинику, даже если после предпринятых мер боль отступит. Врач поможет предотвратить осложнения и посоветует профилактические процедуры.

Признаки заболевания

Основной беспокоящий симптом – интенсивная боль в шейном отделе, которая чаше всего локализована с одной стороны. Болезненные проявления вызваны воспалением мышц шеи, которое врачи называют шейным миозитом. Развивается заболевание довольно быстро, как правило, на следующий день после охлаждающего воздействия.

Этот признак помогает отличить истинный миозит от других патологий с похожими симптомами. Если шея заболела после сильной физической нагрузки или неудобного движения, то речь, скорее всего, идет о защемлении нерва или обострении шейного остеохондроза.

Обычно человек чувствует недомогание утром, после пробуждения. Во время сна неподвижные мышцы спазмируются и отекают. Наутро, когда заболевший делает первые движения, он ощущает резкую боль при попытке повернуть голову. Болезненность усиливается во время прощупывания мышцы, при жевании, может отдавать в руку, плечо, затылок, ухо, под лопатку.

Дополнительно могут появиться:

  • головная боль;
  • образование участков уплотнений в мышцах;
  • лихорадка;
  • покраснение кожи в области поражения;
  • увеличение лимфоузлов.

Причины

Неверно думать, что мышцы шеи воспаляются исключительно из-за холодного ветра или сквозняка в квартире. Зачастую неблагоприятному воздействию подвергаются несколько человек одновременно, но заболевают после этого далеко не все. Почему так происходит?

Дело в том, что у некоторых людей существуют дополнительные причины, усиливающие риск воспаления, если шею продует. В таких ситуациях шейный миозит поражает с большей вероятностью. К провоцирующим факторам относят:

  • Ослабление иммунной защиты организма после перенесенных заболеваний (ОРВИ, грипп, ангина и т. д.).
  • Хронический остеохондроз, ревматизм, артроз. Все эти патологии приводят к тому, что человек непроизвольно занимает наиболее комфортную позу. Однако постоянное напряжение нелучшим образом отражается на состоянии шейных мышц.
  • Монотонные условия труда. Миозитам подвержены люди, вынужденные подолгу находиться в нефизиологичной позе: скрипачи, офисные служащие, водители и т. д.

  • Спровоцировать заболевание могут различные травмы: растяжения, ушибы в шейном отделе, переломы рук, а также интенсивные нагрузки на работе или тренировках.
  • Доказано, что длительный стресс также может повлиять на возникновение миозита.

Постарайтесь проанализировать, не присоединились ли к переохлаждению вышеназванные причины. Чтобы шея не стала вашим «больным местом» постарайтесь устранить имеющиеся «провокаторы». Если же это сделать невозможно, берегите себя от холодов и ветров в будущем.

Лечить или не лечить?

В легких случаях болезнь проходит сама через одну-две недели, конечно, если переохлаждение не повторится. Но надеяться на самоисцеление не стоит. Разумнее всего сразу принять действенные меры для скорейшего выздоровления. Отсутствие адекватного лечения при миозите приводит к его хронитизации с периодами обострения и ремиссии.

В редких случаях могут появиться такие грозные осложнения, как гнойная форма миозита, грыжи шейных позвонков, одышка вследствие сдавливания трахеи. Вылечить подобные состояния гораздо труднее, поэтому начинайте действовать незамедлительно.

Что делать в домашних условиях, если продуло шею

Наиболее результативно комплексное лечение, сочетающее в себе традиционные и физиотерапевтические методы. В арсенале народной медицины также существуют проверенные способы для избавления от данного недуга. Для облегчения состояния придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Обеспечьте мышечный покой. В течение 2-3 дней лучше оставаться дома и не работать физически.
  • Исключите любые сквозняки и температурные перепады.
  • Периодически прогревайте шею с помощью горячего душа или ванны.
  • Делайте самомассаж легкими движениями. При увеличении лимфоузлов массаж делать нельзя.
  • Позаботьтесь о комфорте во время сна, подобрав удобную подушку.

Устраняем боль

Традиционной рекомендацией для лечения болевого симптома является прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Врач может назначить курс Нурофена, Вольтарена, Кетонала на период пока воспалительный процесс не ликвидируется. Некоторые доктора отдают предпочтение комплексным препаратам, одновременно купирующим воспаление и боль. К ним относятся Некст, Доларен.

Стоит отметить, что подобные лекарства имеют негативные побочные последствия, поэтому по возможности лучше прибегнуть к местным обезболивающим средствам, то есть мазям или растиркам.

Мази для лечения, если продуло шею

Разогревающие мази помогают за счет улучшения притока крови к воспаленным мышечным волокнам, снятия спазма и местного обезболивания. Существует множество мазей для лечения миозита. Чаще всего врачи выписывают Фастум гель, Апизартрон, Капсикам, Финалгон, Диклофенак. Первую помощь может оказать Меновазин в виде мази или раствора. Не забывайте, что мазать шею подобными средствами допустимо, если на коже нет повреждений, раздражений, дерматитов.

После растирания нужно укутать шею шерстяной тканью или шарфом. Отличными прогревающими свойствами обладают изделия из верблюжьей шерсти.

Спасительный круг

Немногие знают о том, что если продуло шею, значительно облегчить состояние можно без вредных медикаментов. На помощь придет мягкий шейный бандаж – ортопедическое приспособление, которое продается в специализированных магазинах. Польза шейного ортеза в том, что он снимает мышечную нагрузку и не позволяет совершать резкие движения, которые причиняют дискомфорт при миозите.

Постоянно носить бандаж не нужно: достаточно одевать его на несколько часов в день. Приобретать шейный ортез нужно строго по размеру, предварительно примерив и проконсультировавшись с продавцом ортопедического магазина.

Лечение народными способами

Когда продуло шею, народная медицина рекомендует воспользоваться в домашних условиях компрессами, мазями или растираниями. Выберите одну из предложенных рецептур, предварительно убедившись в отсутствии аллергии на ее составляющие.

Компресс из картошки

Отварите 3-4 средних картофелины в мундире до мягкого состояния. Измельчите их в пюре вместе с кожурой и распределите полученную массу между слоями хлопчатобумажной ткани. Оберните компресс вокруг шеи, повязав поверх теплым шарфом. Оставьте для воздействия пока картофель не остынет. Затем разотрите шею спиртом и еще раз утеплите. Процедуру нужно делать перед сном, чтобы исключить последующее переохлаждение. Для закрепления результата желательно повторять ее несколько вечеров подряд. При повышенной температуре компрессы делать нельзя.

Мазь из полевого хвоща

Измельчите сушеную траву хвоща до состояния порошка и смешайте его с нутряным салом в пропорции 1:4. Вместо сала можно взять сливочное масло. Необходимо подогреть небольшое количество полученного состава и мазать им шею 2-3 раза в день.

Скипидарная мазь

Для приготовления мази возьмите:

  • 1 желток куриного яйца;
  • скипидар — 1 ч. л.;
  • яблочный уксус 3% — 1 ст. л.

Размешивайте ингредиенты в стеклянной или фарфоровой посуде пока смесь не приобретет консистенцию сметаны. Мазать шею следует на ночь, обернув после растирания теплой тканью.

Массаж с лечебными маслами

Некоторые эфирные масла обладают способностью устранять воспаление и спазмы, разогревать мышечные волокна. Если продуло шею, используйте для массажа следующие масла: розмариновое, кедровое, ромашковое, пихтовое, можжевеловое, коричное, гвоздичное. 4-5 капель эфирного масла смешайте с 10 мл массажного масла (персиковое, оливковое, льняное) и смажьте больные мышцы шеи, поглаживая и растирая несколько минут.

Когда состояние улучшится, можно переходить к массированию более сильными разминающими движениям, но, не причиняя неприятных ощущений. Выраженного эффекта можно добиться, обратившись к профессиональному массажисту.

Диета

При рецидиве заболевания врачи советуют исключить из меню жареные и острые блюда, увеличить количество теплой жидкости, особенно, если наблюдается повышение температуры. Диетическое питание необходимо при назначении противовоспалительных препаратов, так как многие из них раздражают слизистую желудка. Снять отек тканей поможет отвар шиповника, который нужно пить на ночь.

Лечебная физкультура

В острой фазе заболевания ограничьте излишнюю подвижность шеи. Когда боль начнет отступать, начинайте выполнять несложные упражнения для укрепления и растяжения спазмированных мышц.

В идеале лечебный комплекс должен подбираться специалистом с учетом возраста человека, степени и причины воспаления. В общем случае рекомендации можно свести к следующему:

  • Упражнения должны выполняться в зоне комфорта, не вызывая болезненных ощущений. Напряжение следует чередовать с расслаблением.
  • Необходимо следить за правильной осанкой, при ее нарушении обращаться для коррекции к специалисту.
  • Оптимально подходят для профилактики шейных миозитов плавание и занятия аквааэробикой. Помимо этого можно рекомендовать гимнастику. К таким способам, как йога или мануальная терапия, следует относиться с особой осторожностью, так как их неправильное выполнение часто приводит к травмированию шейного отдела.

Если продуло шею, прогноз на излечение при адекватной терапии благоприятный. А соблюдение профилактических мер, позволит навсегда забыть об этом неприятном недуге.

Обычно человек чувствует недомогание утром, после пробуждения. Во время сна неподвижные мышцы спазмируются и отекают. Наутро, когда заболевший делает первые движения, он ощущает резкую боль при попытке повернуть голову. Болезненность усиливается во время прощупывания мышцы, при жевании, может отдавать в руку, плечо, затылок, ухо, под лопатку.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Боли в спине беспокоят многих людей, независимо от возраста и социального статуса. Часто они связаны с заболеваниями позвоночника. Но бывают ситуации, когда на приеме врача пациенты говорят, что у них продуло поясницу. Как это проявляется и что нужно для лечения подобного состояния, нужно знать каждому.

Причины

Говоря о том, что кому-то продуло спину, подразумевается локальное воздействие охлаждающего фактора – искусственного или естественного потока воздуха, резкого температурного перепада. Тогда наблюдается локальный спазм сосудов и мышц, что в дальнейшем способствует развитию воспалительных процессов. Это чаще происходит в летнее время, когда человек, работая в условиях жары, переходит в помещение с более низкой температурой или попадает под струю воздуха, исходящего из кондиционера или вентилятора. Мышцы спины при этом начинают интенсивно отдавать тепло, переходя в состояние напряжения.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Длительное пребывание в охлажденном помещении также способствует подобной ситуации, например, у офисных работников, сидящих рядом с источниками прохладного воздуха. В этом случае мышцы находятся в статическом напряжении, связанном с поддержанием позы. А вернувшись домой, человек обнаруживает, что появились боли, делая вывод о том, что застудил спину.

Таким образом, чаще всего приходится иметь дело с локальным мышечным спазмом, который нередко перерастает в миозит. Но можно ожидать и поражение нервных волокон, расположенных в этой области, что протекает под видом неврита или нейропатии.

Когда просквозило поясницу, это наименее серьезная причина боли. Но и ее необходимо подтвердить, исключив другие заболевания.

Симптомы

Первое, что ощущает человек, у которого продуло спину – это чувство зябкости в пояснице. На такой симптом, как правило, не обращают внимания, и он быстро проходит, ведь мягкие ткани быстро адаптируются к холоду. Но патологические процессы не заставят себя долго ждать – уже буквально на следующий день появляются боли, которые имеют такие особенности:

  • Ноющие, ломящие, тянущие.
  • Одно- или двусторонние.
  • Практически постоянные.
  • Средней или выраженной интенсивности.
  • Усиливаются при поворотах, боль в спине при наклонах, дыхательных движениях, кашле.

И если в покое они имеют тупой и надоедливый характер, то в результате воздействия провоцирующих факторов становятся резкими и пронизывающими. При пальпации мышцы спины напряжены в виде валика и болезненны.

Когда происходит повреждение близлежащего корешка или нерва, могут присоединяться другие симптомы: онемение, «ползание мурашек», снижение локальной чувствительности. Боли могут приобретать стреляющий или колющий характер.

Всегда нужно дифференцировать боли в спине с другими заболеваниями, которые вовсе не связаны с охлаждением мышц. Подобная симптоматика выявляется при почечной, гинекологической патологии, болезнях сердца или пищеварительной системы. Это куда более опасно, нежели миозит или неврит.

Если продуло спину, то симптомы, безусловно, неприятны, но они не несут серьезной опасности для пациента.

Лечение

Конечно же, обращаясь к врачу, люди хотят получить ответ на главный вопрос: что делать, если продуло поясницу. Это состояние необходимо лечить сразу же после появления – тогда и симптомы исчезнут скорее, и прежняя активность вернется раньше. Некоторые мероприятия доступны для самостоятельного применения в качестве первой помощи, а более серьезное воздействие проводится квалифицированными специалистами.

Первая помощь

Когда спина болит из-за того, что ее просквозило, лечение нужно начинать с мероприятий первой помощи. Ведь редко бывает, что врач находится рядом, а облегчить состояние все же можно самостоятельно. Для этого следует запомнить несколько моментов:

  • Обеспечить покой спине.
  • Согреть поясницу.
  • При необходимости принять обезболивающее.

Нужно ограничить любые движения в позвоночнике, а еще лучше лечь в постель. Согреть спину можно с помощью приложенного сухого тепла, грелки или шерстяным поясом, укутав ею поясницу. После этого следует вызвать врача или прийти к нему на прием.

Медикаментозная терапия

Наилучший эффект оказывает комплексное лечение, в состав которого входит медикаментозная терапия. С помощью препаратов устраняются главные механизмы боли в спине – мышечный спазм и воспаление. Для этого используют следующие препараты:

  • Нестероидные противовоспалительные (Диклоберл, Ксефокам, Нимесил).
  • Миорелаксанты (Толперил, Мидокалм, Толизор).
  • Витамины (Нейромакс, Мильгамма, Витаксон).

Последняя группа лекарств показано при развитии неврита или нейропатии. В большинстве случаев ограничиваются таблетированными препаратами или рекомендуют мазать спину локально согревающими средствами (Фастум-гель, Апизартрон, Капсикам, Никофлекс). Но иногда приходится начинать с инъекционных форм препаратов.

Когда болит спина после охлаждения, лечить такое состояние нужно с применением медикаментозных средств, которые быстро избавят от неприятных симптомов.

Физиотерапия

Чтобы максимально эффективно лечить миозит или неврит, не стоит забывать о возможностях физических методов. Наилучший эффект оказывают процедуры с согревающим, противовоспалительным и обезболивающим эффектом. К ним относят следующие:

  • УВЧ-терапия.
  • Электротерапия.
  • Лазерное лечение.
  • Парафино- и грязетерапия.
  • Магнитотерапия.
  • Рефлексотерапия.
  • Волновое лечение.

Для пациентов без сопутствующих заболеваний доступны любые из указанных процедур. Но стоит помнить, что некоторые из них противопоказаны при тяжелых заболеваниях сердца, инфекционной патологии, опухолях.

Массаж

Хороший эффект на мягкие ткани спины оказывает массаж. С его помощью улучшается кровоток в мышцах, они согреваются и расслабляются. В свою очередь, это способствует стиханию локального воспаления. Сначала проводят легкий массаж спины в виде поглаживания и растирания, а по мере ликвидации острых симптомов можно переходить к более интенсивным техникам: разминание, давление, выжимание. Кроме ручного, для лечения используют баночный и роликовый массаж.

Лечить спину после переохлаждения помогают сеансы массажа – это не только полезно, но и весьма приятно.

Народные методы

Существуют и нетрадиционные способы лечения боли в спине. В основном применяют природные компоненты, которые оказывают местное воздействие на пораженные ткани. Но выраженный результат будет заметен лишь в сочетании таких методов с традиционными средствами. Как правило, лечить миозит помогают такие народные рецепты:

  • Прикладывать мешочек с разогретой морской солью.
  • Компресс из капустного листа.
  • Растирка из горчицы, хрена и меда.
  • Мазать поясницу настойкой красного перца.

Применение этих средств основано на тех же принципиальных эффектах, необходимых для лечения: согревании и уменьшении воспаления. Можно попробовать тайские мази и бальзамы. Но каждый метод, который кто-либо советует, должен подвергаться анализу с точки зрения возможной пользы и безопасности. Прежде чем что-либо предпринимать, лучше проконсультироваться с врачом.

Не зная, что делать, если продуло спину, нужно обращаться к врачу. Только специалист может провести дифференциальную диагностику этого состояния и правильно его лечить.

Причины и лечение боли в пояснице при беременности

Во время беременности тело женщины должно «подстраиваться» под предстоящие нагрузки, компенсировать все изменения, происходящие с будущей мамой.

Это значит, что постепенный рост плода не должен вызывать патологических сдвигов в равновесии женского общего состояния. А боль в пояснице или в копчике, которые зачастую сопровождают беременность, могут отражать приспособительные процессы.

Механизм развития

Боль в пояснице при беременности может возникнуть на различных сроках. Ошибочно думать, что на ранних сроках гестации спина женщины не подвержена определенным нагрузкам. Так почему же женщины часто жалуются, что у них «ноет» поясница или болит копчик при беременности?

Действие увеличенной в размере матки

Все дело в том, что полость малого таза, где находится матка, имеет небольшой объем и ограничена со всех сторон костными и мягкотканными стенками. Поэтому, если в полости матки происходит какой-либо объемный процесс, в том числе и беременность, то это не может не сказаться на внутренних органах, суставах, связках, которые вплотную прилежат к растущему образованию.

Кости, образующие малый таз, вплотную прилежат друг другу, образуя практически неподвижные суставы, которые укреплены прочными короткими связками. Увеличенная в размерах матка смещает органы и ткани, при этом суставы таза также подвергаются воздействию, в результате чего возникает болевой симптом в пояснице, и болит копчик при беременности.

Смещение центра тяжести

Когда матка достигает значительных размеров, то происходит смещение центра тяжести. В результате такого компенсаторного процесса мышцы поясницы и поясничный отдел позвоночника испытывают больше нагрузки, чем до беременности. Поэтому возникает перенапряжение мышц, которые находятся в гипертонусе, вызывая блокаду межпозвоночных дисков, в результате чего развивается болевой синдром.

Тренировочные схватки вызывают боли в спине при беременности

Это явление возникает незадолго до родов, когда организм тренируется к изгнанию малыша из полости матки. Боли в пояснице сопровождают эти схватки, но кроме этого неприятного ощущения, женщина отмечает, что матка «каменеет», возникает чувство нехватки воздуха, живот тянет книзу. Это длится несколько минут. После того как матка приходит в нормальный тонус, то все эти симптомы, в том числе и боль, исчезают.

Почечная патология

У беременных боли в пояснице часто могут свидетельствовать о почечной патологии.

Во время беременности увеличен риск развития воспалительных заболеваний почек или обострения уже имеющихся. Это происходит из-за нарушения нормального тонуса мочеточников под действием гормонального фона. Застой мочи, в свою очередь, приводит к инфекционным осложнениям.

Кроме болей в пояснице, женщина может испытывать:

  • повышенную температурную реакцию;
  • жар, озноб;
  • повышенную утомляемость, слабость;
  • признаки цистита (когда инфекция связана с восходящим путем передачи) в виде частых, болезненных позывов к мочеиспусканию;
  • изменение цвета мочи вплоть до цвета «мясных помоев» (что происходит в результате повышенного содержания эритроцитов в моче при гломерулонефрите).

Панкреатит

Панкреатит у беременных также может проявляться болями к пояснице. При этой патологии боли носят опоясывающий характер, связаны с приемом пищи, сопровождаются тошнотой, рвотой. Также часто развивается температурная реакция.

Панкреатит – это тяжелая патология, которая требует лечения в условиях стационара. Во время беременности панкреатит может проявиться в первый раз, но чаще всего он носит характер обострения уже имеющегося хронического повреждения поджелудочной железы.

Остеохондроз

Если у женщины еще до беременности были проблемы с позвоночником, то под действием постоянно растущих нагрузок на позвоночный столб эти проблемы будут давать о себе знать. Особенно это характерно для остеохондроза. В результате этого патологического процесса может возникнуть радикулит, грыжи межпозвоночных дисков. Боль в пояснице при радикулите будет иметь определенные особенности:

  • характер болевого синдрома отраженный, т.е. от «эпицентра», который находится в области пораженного корешка, боль распространяется по участку иннервации этого нерва, чаще всего вниз по ноге;
  • «стреляющая» и «сверлящая» боль;
  • боль нарастает при выполнении определенных движений, в горизонтальном положении уменьшается;
  • боль сопровождается нарушением чувствительной сферы области влияния поврежденного нерва, когда женщина отмечает ползание мурашек, онемение и пр.

Спондилолистез — причина боли в спине при беременности

Это заболевание характеризуется соскальзыванием одного позвонка относительно другого. Происходит это в результате травмы, под действием чрезмерных нагрузок, при наличии врожденных дефектов дуг позвонков. При беременности риск смещения позвонков возрастает, что приводит к выраженной боли в пояснице. Чаще всего такое смещение происходит на границе поясничного и крестцового отделов позвоночника. Основные признаки спондилолистеза:

  • боль в месте смещения, которая усиливается при длительном сидении. Также боль может усилиться при резком подъеме тяжести, смене положения, тряской езде, сильном натуживании и пр.;
  • боль может быть отраженной, что говорит о возможном вовлечении нервов в патологический процесс. Из-за этого боль может распространяться на нижние конечности;
  • у больной со спондилолистезом можно обнаружить деформацию позвоночника в том месте, где произошло смещение: верхний позвонок подается вперед, а нижний более «вдавлен» вглубь;
  • мышцы, которые расположены по бокам позвоночника и выполняют его выпрямление, находятся в напряженном состоянии, что называется «симптомом вожжей» из-за сходства мышц с натянутыми вожжами;
  • у женщины развивается своеобразная походка, схожая с походкой канатоходца;
  • при прогрессировании заболевания происходит перемещения крестца в горизонтальное положение.

Лечение боли в пояснице при беременности

При наличии болевого синдрома в области поясницы, а также если ощущается боль в копчике при беременности, необходимо предпринимать определенные лечебные мероприятия. Понятно, что применение лекарственных средств должно быть максимально ограничено и обусловлено конкретными строгими показаниями. Поэтому если болевые ощущения локализуются в пояснице или ощущается боль в копчике при беременности, комплекс лечебных мероприятий должен включать:

  • ношение корсетов и бандажей, так как эти поддерживающие приспособления распределяют большую часть нагрузки равномерно, разгружая при этом область с болевым синдромом;
  • выполнение лечебной физкультуры. Выполнять упражнения можно всем беременным, кроме тех, у которых имеются противопоказания в виде угрозы выкидыша, преждевременных родов и пр. Физическая активность только укрепит мышечный каркас, что будет противостоять появлению боли. Нагрузка должна увеличиваться постепенно, а комплекс упражнений следует обговорить с лечащим врачом и инструктором по лечебной физкультуре;
  • после диагностирования воспалительного процесса в почках проводится антибактериальная терапия (Ципрофлоксацин, Цефалексин, Аугментин), а в случае гломерулонефрита – иммунносупрессивная терапия (Преднизолон);
  • применение наружных лекарственных средств может оказать определенное положительное действие, когда нет противопоказаний к применению этих средств.

Если боль в спине при беременности обусловлена смещением позвонков (спондилолистозом), то необходимо лечение у травматолога-ортопеда, который назначает определенный вид поддерживающей конструкции в виде бандажа или корсета.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если заболевание прогрессирует, то назначают постельный режим, при этом женщина должна находиться на ортопедическом матрасе. Для пациентов с этой патологией рекомендуется больше времени проводит в положении с приподнятым туловищем, согнутыми ногами. Только после родоразрешения могут прибегать к хирургическому лечению.

Чего нельзя делать при болях в спине при беременности

Когда появляются боли в пояснице при беременности, некоторые пытаются прикладывать к этому участку холод или тепло. Но это большая ошибка, которая может привести к тяжелым последствиям. Любые воздействия физических факторов (холод, тепло, ультразвук, УФО) на организм беременной могут спровоцировать патологию беременности. Поэтому нельзя предпринимать никакой самодеятельности из серии «приложила грелку на живот или поясницу», если болит спина при беременности!

Прием внутрь различных медикаментов без рекомендации врача строго запрещен. Ведь даже безобидный до беременности анальгин может оказаться вредным для малыша. Только после консультации лечащего врача, смежных специалистов возможен прием медикаментов.

Профилактика боли в спине при беременности

Если избежать боли в спине при беременности не получится, то стоит позаботиться о том, чтобы они были незначительными и не приносили чрезмерных неудобств. Для этого нужно:

  • больше внимание уделять отдыху. Отдых в горизонтальном положении должен осуществляться на удобной, ортопедической кровати;
  • нельзя находиться в одном положении более часа, так как это будет способствовать возникновению боли в спине;
  • чаще проводить разминку;
  • периодически выполнять упражнения для укрепления спины, лечебную физкультуру;
  • включать в рацион продукты, богатые кальцием, белком, витамином Д (сыр, творог, жирная рыба, говядина);
  • следить за своим весом, чтобы избежать лишней нагрузки на позвоночный столб;
  • избегать статических нагрузок и подъема тяжестей.

Беременная женщина должна с особой внимательностью относиться к своему здоровью и своевременно обращаться к врачу, если болит спина при беременности.

Самолечение в данной ситуации недопустимо!

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу “Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе” и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Если избежать боли в спине при беременности не получится, то стоит позаботиться о том, чтобы они были незначительными и не приносили чрезмерных неудобств. Для этого нужно:

http://m.baby.ru/blogs/post/28366319-16184455/http://osteohondrosy.net/produlo-spinu-pri-beremennosti-prichiny-simptomy-lechenie-i-chto-nelzya-delat.htmlhttp://psoriazy.ru/beremennost/pri-beremennosti-produlo-spinu-chem-lechit/http://mamsy.ru/blog/chto-delat-esli-produlo-sheyu/http://gigroma.sustav-med.ru/simptomyi/produlo-spinu-chem-lechit-pri-beremennosti/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.

Елена
Мама двух славных девчонок близняшек. Пишу только советы и собственный опыт. Задавайте вопросы.
Оцените автора
Больше чем Вы хотели знать о детях и их здоровье: только рабочие советы