Пучит Живот При Беременности На 12 Неделе

Содержание

Газообразования и вздутие живота при беременности являются частыми причинами дискомфорта. Они могут быть болезненными и вызываются различными факторами, в том числе гормонами и диетой.

Вот что вам нужно знать о симптомах и причинах болезненного газообразования и вздутия живота во время беременности и после родов, а также советы о том, как их облегчить и когда следует вызвать врача.

Что это такое.

Ваше тело производит газы во время пищеварения, поскольку бактерии в вашем желудке и кишечнике разрушают пищу, которую вы едите. Но еще воздух поступает в ваше тело, когда вы едите, пьете, смеетесь, дышите и говорите. Иногда газ может привести к вздутию живота. Вздутие живота – это когда ваш желудок набухает после еды или от скопления газа.

Причины.

Вы можете заметить, что газообразования и вздутие живота при беременности больше, чем обычно, и что это больно. Увеличение содержания газа во время беременности может быть вызвано самыми разными причинами.

Прогестерон.

Во время беременности, ваше тело вырабатывает больше из прогестерона. Прогестерон расслабляет гладкую мышцу в вашем желудочно-кишечном тракте. Это заставляет пищу двигаться более медленно. Пищеварение замедляется, и газ накапливается в вашем кишечнике. Медленное движение пищи через ваш кишечник позволяет организму поглощать больше питательных веществ для вас и вашего растущего ребенка.

Вы сами для себя и родственников назначаете лечение или обращаетесь к врачам?
Только к врачам, у них больше опыта и можно не так симптомы трактовать, а они знают как это проверить, чтобы понять какая именно болезнь.
45.81%
Нет, по обычным простым вопросам не бежим, только сами.
24.52%
Ищу информация в интернете по сайтам и покупаю консультации у онлайн-врачей, лучше чем идти записываться, будет ли талончик и все из этого вытекающее.
29.68%
Проголосовало: 155

Что вы едите.

Продукты, которые вы едите, и напитки, которые вы пьете, могут повлиять на газообразования и вздутие живота при беременности. Если вы перейдете от «плохой» диеты к диете, обогащенной клетчаткой и здоровыми фруктами, и овощами в одночасье, ваше тело не будет иметь времени, чтобы приспособиться, и вы будете производить больше газа. Конечно, переход на здоровое питание – это здорово. Но, необходимо делать это постепенно.

Расширяющийся живот.

Когда ваша матка растет, она оказывает давление на ваш кишечник. Это может сделать затруднительным контроль отпуска газов.

Запор.

Когда у вас возникают проблемы с проходимостью кишечника, это может вызвать газообразования и вздутие живота при беременности, и боль. Стул, находящийся в вашем кишечнике, затрудняет прохождение газа и выход из него.

Ваши пренатальные витамины.

Пренатальные витамины очень важны. Они заполняют пробелы, чтобы вы и ваш ребенок получали все витамины и минералы, которые вам нужны. Но, некоторые витамины и минералы, особенно железо, могут способствовать запорам и, как упоминалось выше, запор может привести к большему газообразованию и вздутию живота при беременности.

Стресс и тревога.

Когда вы нервничаете, вы можете дышать быстрее и вдыхать больше воздуха.

Непереносимость лактозы.

Если вы не наливали себе стакан молока в течение многих лет, но решили, что пришло время начать пить много молока, когда вы беременны, вы можете обнаружить, что не переносите его. То же самое касается мороженого и других молочных продуктов. Непереносимость лактозы и аллергия на молоко могут вызвать газообразования и вздутие живота при беременности, боль и диарею.

Симптомы.

Когда газ накапливается в вашем теле, он может вызвать такие симптомы, как:

  • Боль в животе
  • Боль в груди
  • Давление
  • Вздутие
  • Расстройство желудка

Ваше тело выпускает газ из вашего тела через:

  • Метеоризм
  • Отрыжка

Лечение и профилактика.

Газообразования и вздутие живота при беременности – это нормальная функция человеческого организма. Вы не можете полностью предотвратить это, даже когда вы не ожидаете ребенка. Но, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить эти симптомы:

Пейте много воды: Вода и другие полезные жидкости поддерживают водный баланс и помогают предотвратить запор. Но, необходимо сократить потребление газированных напитков и сахара.

Используйте чашку или стакан: когда вы пьете из бутылки или через соломинку, вы можете втянуть больше воздуха в свой желудок.

Пейте медленнее: старайтесь не торопиться и наслаждаться напитком в более медленном темпе. Когда вы глотаете его, вы получаете дополнительный воздух с каждым глотком.

Сократите потребление продуктов, производящих газ: некоторые продукты, как правило, производят больше газа. Эти продукты включают брокколи, брюссельскую капусту, бобы, сладкие продукты и жареные или жирные продукты.

Поддерживайте здоровое питание: много здоровой пищи может вызвать газообразования и вздутие живота при беременности. Вы можете попытаться избежать некоторых из них, но не прекращайте есть все здоровые продукты в вашем рационе. Вы хотите попытаться предотвратить газообразования и вздутие живота при беременности, но необходимо сохранить важные питательные вещества, которые вам и вашему ребенку нужны. Отсутствие необходимого Вам питания может поставить вашу беременность и вашего ребенка под угрозу возникновения осложнений.

Необходимо сосредоточиться на сбалансированной пище, даже если это означает, что вам придется иметь дело с небольшим метеоризмом.

Измените свои пищевые привычки: чтобы помочь пищеварению, старайтесь чаще есть меньшие блюда в течение дня вместо трех больших приемов пищи. Не торопитесь, ешьте медленно и следуйте совету своей матери: не говорите с набитым ртом. Кроме того, обязательно пережевывайте пищу.

Физические упражнения: Физическая активность во время беременности является здоровым подходом. Это помогает предотвратить запоры.

Во время беременности необходимо уделять 30 минут физическим упражнениям каждый день (150 минут в неделю).

Пищевая клетчатка: Если вы быстро добавляете клетчатку в свой рацион, это может вызвать газообразования и вздутие живота при беременности. Так что делайте это постепенно.

Поддерживайте здоровый вес: старайтесь придерживаться рекомендаций по здоровому набору веса во время беременности. Набрав слишком много веса, вы можете увеличить давление на свой пищеварительный тракт, что приведет к накоплению газов.

Одевайтесь удобно: Носите удобную одежду, которая не оказывает давления на ваш живот. Тесные штаны или ремни вокруг талии могут давить на ваш кишечник.

Справляйтесь со стрессом: учитесь и практикуйте медитацию. Глубокие вдохи и другие техники релаксации могут помочь снять беспокойство и стресс. Если вам трудно справиться со стрессом в своей жизни, подумайте о том, чтобы поговорить с вашим врачом. Ваш врач может направить вас к терапевту или консультанту, чтобы помочь вам справиться с этими проблемами.

Не курите: когда вы вдыхаете сигаретный дым, вы также втягиваете воздух. Это не хорошо для вашего здоровья или здоровья вашего ребенка. Это нелегко, но попробуйте бросить курить. Если вам нужна помощь, вы можете поговорить с вашим врачом.

Препараты.

Всегда лучше поговорить с вашим врачом, прежде чем начать принимать лекарства самостоятельно. Ваш доктор захочет узнать, что с вами происходит, плюс может порекомендовать самый лучший вариант и дозу для ваших симптомов.

Чего следует избегать.

Прежде чем принимать любые безрецептурные лекарства, травы или домашние средства, пока вы беременны, вы должны поговорить с врачом и внимательно прочитать этикетки, чтобы убедиться, что прием этих препаратов будет безопасным. Безрецептурные препараты, которые могут быть безопасны, когда вы не беременны, не всегда безопасно принимать, когда вы беременны. Некоторые из лекарств, которые вы не должны использовать для лечения и вздутия живота при беременности являются:

  • Бикарбонат натрия
  • Продукты, содержащие аспирин
  • Касторовое масло
  • Клизмы
  • Слабительные
  • Активированный уголь

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого из вышеперечисленных методов лечения. Ваш врач может помочь вам безопасно найти облегчение.

Влияние на ребенка.

Вашему малышу безопасно и комфортно плавать в защитной жидкости амниотического мешка. Движение и звуки газа, когда он проходит через ваш кишечник, могут быть даже приятными и успокаивающими для вашего ребенка.

До тех пор, пока вы продолжаете хорошо питаться и получать питательные вещества, которые вам и вашему ребенку нужны, газообразования и вздутие живота при беременности и другие желудочные дискомфорты, такие как изжога и запор, не вредят вашему ребенку.

Когда нужно вызвать врача.

Газообразования и вздутие живота при беременности могут быть болезненным, но это не единственное, что может вызвать боль в животе во время беременности. Некоторые из других проблем и осложнений, которые можно принять вздутие живота при беременности:

  • Боль в круглой связке
  • Инфекция мочевыводящих путей
  • Переутомленность
  • Внематочная беременность
  • Выкидыш
  • Желчнокаменная болезнь
  • Аппендицит
  • Другие заболевания

Если вы не уверены, являются ли газообразования и вздутие живота при беременности причиной вашей боли, позвоните своему врачу.

Сделайте этот звонок или обратитесь в отделение неотложной помощи, если:

  • Боль становится все сильнее или никуда не уходит
  • У вас сильная тошнота и рвота
  • У вас ужасный запор
  • Вы заметили кровь в каловых массах
  • Вы думаете, что у вас могут быть схватки

Газообразования и вздутие живота после родов.

Роды, безусловно, влияют на желудочно-кишечный тракт. Вы также можете испытать газообразования и вздутие живота после рождения вашего ребенка.

Если у вас вагинальные роды или кесарево сечение, эти действия могут помочь облегчить дискомфорт после рождения вашего ребенка:

  • Встаньте и походите как можно скорее.
  • Часто меняйте позиции.
  • Пейте много жидкости.
  • Возьмите слабительное, которое вам прописал врач.
  • Используйте лед для уменьшения отеков в области промежности и местный обезболивающий спрей, чтобы облегчить боль в промежности.
  • Постарайтесь не волноваться.

Заключение.

Газообразования и вздутие живота при беременности являются нормальной частью жизни для всех, хотя некоторые люди испытывают более тяжелые симптомы, чем другие. Во время беременности вы можете заметить увеличение газообразования и вздутие живота из-за изменений в вашем организме. Это совершенно нормально, когда внутри вас растет новый человек.

Газообразования и вздутие живота при беременности могут быть болезненным и немного смущающим, но это не причиняет никакого вреда вашей беременности или вашему ребенку. Вы можете сделать все возможное, чтобы попытаться предотвратить это, но вы вряд ли получите облегчение на всю беременность.

Во время беременности, ваше тело вырабатывает больше из прогестерона. Прогестерон расслабляет гладкую мышцу в вашем желудочно-кишечном тракте. Это заставляет пищу двигаться более медленно. Пищеварение замедляется, и газ накапливается в вашем кишечнике. Медленное движение пищи через ваш кишечник позволяет организму поглощать больше питательных веществ для вас и вашего растущего ребенка.

Команда профессионалов в различных областях

Читайте также:  От Приливы При Климаксе Отзывы

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Многие будущие мамы не понаслышке знают о такой неприятной проблеме, как вздутие живота. Основным провоцирующим метеоризм фактором во время беременности является изменяющийся гормональный фон, который буквально вовлекает в общий процесс перестройки организма все органы и системы.

Причиной вздутия живота могут быть, как обычные погрешности в питании и режиме дня, так и пока скрывающиеся заболевания, поэтому игнорировать обращение к врачу ни в коем случае нельзя!

Основные причины метеоризма на ранних и поздних сроках беременности

«Виновником» изменения гормонального фона в организме беременной женщины является прогестерон, действие которого направлено на расслабление гладкой мускулатуры матки, чтобы сохранить беременность.

Но большое влияние гормон прогестерон оказывает также и на мускулатуру желудка и кишечника, что приводит к замедлению моторики и изменению процесса пищеварения.

Основные факторы, следствием которых является метеоризм:

  • Недостаток определенных пищеварительных ферментов в ЖКТ, что приводит к плохому перевариванию пищевой массы.
  • Погрешности в режиме питания беременной женщины.
  • Неправильный выбор блюд и продуктов питания. Метеоризм может спровоцировать пища с избытком углеводов, очень грубая пища с обилием клетчатки, жирные и копченые блюда, большой недостаток витаминов и микроэлементов в рационе.
  • Недостаточное употребление воды и жидкой пищи.
  • Заболевания органов ЖКТ: гастрит, колит и энтероколит, дуоденит, желчнокаменная болезнь, холецистит, язвенная болезнь, гепатит, панкреатит и т.д.
  • Дисбактериоз.
  • Гормон беременности – прогестерон.
  • Во втором и третьем триместрах вздутие живота может вызвать постоянное давление растущей матки на кишечник и органы ЖКТ.
  • Стрессы, физические и моральные нагрузки.
  • Глистные инвазии, инфекционные заболевания.
  • Экологические факторы.
  • Неправильно выбранная одежда, сдавливающая растущий живот и грудную клетку.

Признаки вздутия живота у беременной – когда необходимо обращаться к врачу?

Как мы уже заметили выше, причиной метеоризма у будущей мамы могут стать хронические заболевания, которые появились или стали обостряться в период беременности.

При каких тревожных симптомах беременной женщине необходимо срочно обратиться к врачу?

Метеоризм во время беременности проявляется следующим образом:

  • Живот как будто распирает, слышны звуки урчания, переливания пищи и пузырей газа.
  • Не покидает ощущение тяжести в животе.
  • Обильное отхождение газов.
  • Подташнивание – и не только по утрам натощак, как бывает при токсикозе.
  • Ухудшение аппетита – женщина начинает бояться что-либо съесть, чтобы опять не вызвать бурную реакцию в животе.
  • Может возникать диарея – или, наоборот, запоры.
  • Беременная отмечает частую отрыжку, неприятный запах изо рта.
  • В результате плохого пищеварения и постоянных переживаний по поводу самочувствия у будущей мамы могут возникать головные боли и головокружения, слабость и сонливость, учащение сердцебиения и скачки артериального давления.

Ухудшение общего самочувствия и настроения – ещё не самые грозные последствия, которые могут возникать при сильном и длительном метеоризме.

Серьезные осложнения могут возникнуть, когда увеличенные петли кишечника будут сильно давить на матку – может возникнуть её тонус, который часто является причиной преждевременного прерывания беременности и ранних родов.

Кроме того, любые нарушения пищеварения и аппетита при беременности могут привести к нарушениям внутриутробного развития ребенка, потому что лишат его поступления достаточного количества витаминов и микроэлементов.

Будущая мама должна запомнить: любые недомогания во время беременности – повод обращаться к врачу!

Самые опасные симптомы, при которых помощь должна оказываться безотлагательно:

  • Сильные диарея и рвота, признаки обезвоживания.
  • Повышение температуры тела и лихорадочные состояния.
  • Боли в животе разного характера.
  • Отсутствие аппетита, сильная тошнота.
  • Кровь и слизь в кале.

Профилактика метеоризма у беременной – корректируем диету и режим

Первое, что необходимо сделать – скорректировать питание

  • Принимать пищу необходимо дробно, малыми порциями, увеличив количество приемов пищи и сократив объем.
  • Лучше, если будущая мама принимает пищу в положении полулежа. Пищу необходимо прожевывать очень тщательно, вспомнив золотое правило – жевать каждую порцию надо не менее 30 раз.

Продукты, которые провоцируют повышенное газообразование, следует исключить или резко ограничить в рационе:

  • Все сорта капусты, особенно в сыром виде. Если очень хочется, например, пирожков или супа с капустой, то лучше отдать предпочтение брокколи или цветной.
  • Редис, дайкон, редька.
  • Баклажаны и перец в любом виде.
  • Все бобовые, включая зеленую фасоль, нут, чечевицу, горох, фасоль, сою.
  • Грибы.
  • Фрукты и ягоды, особенно – свежие яблоки, виноград, слива, персики, абрикосы. Также не рекомендуются цукаты и соки из данных ягод и фруктов.
  • Кукуруза.
  • Арахис.
  • Молочные продукты, включая кефир, йогурты, творог и свежее молоко.
  • Все напитки с газом, включая минеральную газированную воду.
  • Квас.
  • Жирные мясные продукты, копчености.
  • Дрожжевой хлеб и хлебобулочные изделия.
  • Сладкие кондитерские изделия и конфеты, шоколад.

Продукты, которые способствуют снижению метеоризма:

  • Рис, рассыпчатая гречка.
  • Нежирные сорта мяса, птица.
  • Хлеб цельнозерновой.
  • Отварные морковь и свекла.
  • Нежирные сорта рыбы и все морепродукты.
  • Зеленый чай, компот с черёмухой.
  • Овсянка на воде.
  • Белковые омлеты на пару.
  • Свежие петрушка, фенхель, кинза и укроп к столу.

Корректируем физическую активность и режим:

  • Необходимо организовать правильный режим дня, в котором ночной отдых должен быть не менее 9-10 часов, пара дневных пауз для отдыха по полчаса, когда будущая мама может просто полежать с приподнятыми ногами.
  • Особенное внимание необходимо уделить достаточной физической активности беременной, чтобы кишечник хорошо работал. Это и прогулки на свежем воздухе, и посильные упражнения специальной гимнастики для беременных, и дыхательная гимнастика ежедневно.
  • Обувь и одежда должны быть удобными, не тесными, соответствовать сроку беременности. Никаких корсетов и высоких каблуков!
  • После еды очень полезно делать массаж живота, поглаживая его вокруг пупка по часовой стрелке. Ни в коем случае не надавливать!
  • Плавание и аквааэробика для беременных.

Лечение повышенного газообразования при беременности – чем поможет врач?

Поскольку речь идет о женщине, ожидающей малыша, лечение метеоризма, спазмов в кишечнике и других неприятных проблем, связанных с повышенным газообразованием, должно быть основано на средствах и методах, полностью безопасных для беременной и плода.

Лечение в любом случае должен назначать врач! Стоит напомнить, что без рекомендации врача будущей маме нельзя принимать даже настои лекарственных трав.

Препараты для лечения метеоризма, которые может назначить врач:

  • Эспумизан. Препарат разрушает пузырьки газа в кишечнике и значительно облегчает состояние при метеоризме. Безопасное лекарство, назначают его, как правило, в дозировке 2 капсулы перед сном.
  • Иберогаст. Ветрогонный препарат, имеющий в составе растительные компоненты без каких-либо химических составляющих. Обладает не только ветрогонными, но и бактерицидным, противовоспалительным, желчегонным свойствами. Принимать необходимо по рекомендации и под наблюдением врача! Беременным Иберогаст обычно назначается в дозировке 20 капель перед едой трижды в день.
  • Дифлатил и Симетикон. Назначается врачом по схеме 25-30 капель после еды, 3-4 раза в день.
  • Симикоп. Врачи рекомендуют своим пациенткам принимать этот препарат по 0,5 мл перед едой.
  • Метеоспазмил. Обычно назначается по 1-2 капсуле до трех раз в день перед едой.
  • Саб симплекс. Дозировка – 30 капель одновременно с приемом пищи или после него.
  • Бифидум-бактерин, трилакг, экофлор. Эти препараты назначаются будущим мамам для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.

Беременным противопоказаны Маалокс плюс, Насигел черри, Жидкий антацид «Йорк», Майсигел, Цеолат, Алмакон.

Народные средства против метеоризма во время беременности

Отвары трав и народные средства при беременности следует принимать также только по рекомендации врача!

  • Настой семян кориандра. Растолочь столовую ложку семян, залить стаканом кипятка и настоять. Пить по трети стакана настоя три раза в день за 15 минут до еды.
  • Чай из мелиссы и ромашки.
  • Настой вахты. Две чайные ложки сухой вахты залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по полстакана перед едой.
  • Укроп и укропная вода. Свежим или сушеным укропом рекомендуется приправлять все блюда. Укропную воду готовят, заливая столовую ложку семян двумя стаканами кипятка и настаивают до полного охлаждения. Пить воду нужно по полстакана перед каждым приемом пищи.
  • Имбирь. В чай утром и вечером рекомендуется добавлять по четверти чайной ложки порошка имбиря или по одной пластике свежего имбиря. Пить такой чай надо после еды.
  • Паста из глины, орехов и лимона. Прокрутить на мясорубке 100 гр очищенных орехов (можно брать кедровые или грецкие), один лимон вместе с кожурой. Добавить в смесь 50 граммов чистой глины (покупать в аптеке), для сладкого вкуса добавить меда или травы стевии. Хорошо перемешать, хранить смесь в холодильнике. Принимать по чайной ложке пасты за полчаса до еды утром и вечером.

Беременным противопоказаны Маалокс плюс, Насигел черри, Жидкий антацид «Йорк», Майсигел, Цеолат, Алмакон.

Если это не первая ваша беременность, вы уже знаете, что газы являются одним из неловких и неприятных ее последствий. Хотя они не навредят вам или будущему ребенку, но их неожиданный выход с организма может стать причиной смущения, а скопление в кишечнике вызывать боль и ощущение вздутия.

Газы во время беременности в первую очередь являются следствием повышенного уровня прогестерона в организме. Но также они зависят и от некоторых других факторов, связанных с пищеварительной системой, на которые можно повлиять. Несмотря на то, что это нормальный симптом при беременности, можно принять меры для уменьшения дискомфорта.

Причины

Избыток газов и ощущение вздутия называют метеоризмом. Это нормальное и довольно распространенное явление, встречающееся почти у всех беременных женщин, которое может иметь несколько причин.

  • Гормон прогестерон является одной из основных причин избытка газов в период вынашивания ребенка. Поскольку уже на ранних сроках начинает вырабатываться больше этого гормона, чтобы поддержать беременность, он расслабляет мышцы и связки в вашем теле, включая мышцы кишечника. В результате пищеварение замедляется, и на переваривание пищи длится на 30% 1 дольше, что дает возможность забрать из нее больше питательных веществ. Но тз-за этого остается больше времени и для образования газов под воздействием бактерий, что позволяет газам накапливаться и, в свою очередь, приводит к вздутию живота, отрыжке, метеоризму и болезненным ощущениям.
  • На более поздних сроках беременности повышенное давление растущей матки на брюшную полость также может дополнительно замедлить пищеварение и способствовать этой проблеме.
  • Способствовать газообразованию могут также некоторые продукты, а витаминные комплексы для беременных (особенно с железом) могут вызывать запоры, приводя к еще большей задержке газов и соответственно к боли в животе. 2
  • Газ также может накапливаться, если вы много едите, употребляете газированные напитки, плохо пережевываете пищу. 3

Если у вас происходит скопление газов, естественно, им нужен выход из организма, и это происходит через прямую кишку или в виде отрыжки изо рта. Поскольку прогестерон расслабляет все гладкие мышцы, в том числе анального отверстия и пищевода, вам будет сложно удерживать газы в себе. Это может приводить к некоторым неловким ситуациям. Остается погладить свой растущий живот и перевести все в шутку.

Некоторая пища трудно усваивается у многих людей. После употребления следующих продуктов пищеварительная система может производить большое количество газов:

  • артишоки;
  • брокколи;
  • брюссельская капуста;
  • капуста;
  • цветная капуста;
  • бобовые;
  • лук;
  • пшеница и овсяные отруби;
  • «вздутие в ранней беременности». 4

На каких сроках наблюдается вздутие живота?

Точных временных рамок нет, так как женщины начинают замечать изменения в своем организме и самочувствии в разное время после начала беременности. Но обычно усиленное газообразование и вздутие живота появляются уже на 6-8 неделе после задержки 5 (около 11 недели акушерского срока беременности) и, вероятно, будет длиться в течение всей вашей беременности вплоть до родов . 6

Может ли вздутие живота быть первым признаком беременности?

У всех людей бывают газы, и это естественно. Эксперты говорят, что среднестатистический человек выпускает их около 15 раз в день, но даже делать это до 40 раз в день считается нормальным. 7 Но если их выделяется слишком много и они скапливаются в кишечнике, то возникает вздутие.

Читайте также:  Структура плаценты с единичными кальцинатами

Вздутие живота – это действительно один из возможных ранних признаков беременности, который может появляться иногда еще на 4-6 неделях после последней менструации. То есть еще даже до задержки, поэтому в это время трудно отличить вздутие из-за беременности от того, что возникает перед месячными. 8 Но у большинства женщин на самом деле образовывается больше газов на ранних сроках беременности, поэтому вам не следует беспокоиться или удивляться из-за частой отрыжки или метеоризма.

Могут ли боли от газов повлиять на ребенка?

Ребенок не чувствует боли или давления, которые вы испытываете. Ему безопасно и комфортно плавать в защитной жидкости амниотического мешка. Движение и звуки газа, пробивающегося через кишечник, могут быть даже приятными и успокаивающими для него.

Пока вы продолжаете хорошо питаться и получать питательные вещества, необходимые вам и малышу, газ и другие проблемы в желудке, такие как изжога и запоры, хотя и и вызывают дискомфорт, не причиняют вреда ребенку. 3

Как облегчить?

Полностью предотвратить избыточное образование газов во время беременности невозможно, но вы можете придерживаться нескольких советов, чтобы уменьшить их.

Сначала стоит попробовать избавиться от некоторых продуктов в рационе, чтобы контролировать метеоризм. Главное убедиться, что у вас по-прежнему есть источник недостающих питательных веществ, таких как железо, кальций, белок и витамины.

1. Правильно выбирайте продукты

Старайтесь не есть продукты, которые способствуют газооборазованию. Это может быть горох, цельные зерна и бобы. Добавляйте их по одному в свой рацион и посмотрите, что больше всего способствует вздутию. Вы также можете записывать употребляемые продукты в журнал, чтобы узнать, какие из них у вас вызывают сильное газообразование. Вот более полный список продуктов и их компонентов, которые могут вызывать газы:

Цельные зерна, фасоль и некоторые овощи, содержащие рафинозу и крахмал

Эти продукты содержат рафинозу – сложный углевод, который заставляет организм вырабатывать больше газов (во время переваривания бактериями в толстой кишке).

Продукты, которые содержат раффинозу и могут вызывать метеоризм, включают цельные зерна, бобы, брокколи, цветную капусту, спаржу, капусту и брюссельскую капусту. На самом деле, рис – это единственное зерно, которое не вызывает газов.

Избегайте таких продуктов, как овсяные отруби, кукуруза, пшеница, фасоль, горох и картофель. Рис и пшеничные отруби употреблять можно. Пшеничные отруби также могут помочь пищеварению, предотвратить запоры и скопление газов. 9

Фрукты и овощи, содержащие сорбит

Некоторые фрукты содержат натуральный сладкий спирт, называемый сорбитом или глюцитом, который организму также трудно переваривать. Больше всего сорбита в черносливе, яблоках, персиках и грушах. Жвачки без сахара и конфеты могут быть подслащены сорбитом, поэтому они также могут привести к избыточному газообразованию. Фрукты и овощи также содержат растворимую клетчатку, при переваривании которой в толстой кишке производятся газы в качестве побочного продукта. 10

Фрукты, овощи и напитки с фруктозой

Некоторые люди не усваивают всю фруктозу, которую они едят. Это состояние известно как мальабсорбция или непереносимость фруктозы и характеризуется избыточным газообразованием и дискомфортом в кишечнике. 11

Избегайте таких продуктов, как сухофрукты, артишоки, виноград, мед, яблоки, груши, репчатый и зеленый лук, лук-порей и др.

Безалкогольные и газированные напитки содержат фруктозу и кукурузный сироп с высоким ее количеством, поэтому тоже могут приводить к метеоризму и вздутию живота у людей с нарушенным усвоением этого сахара. Избегайте газированных напитков, содержащих фруктозу, фруктовые ароматизаторы или кукурузный сироп.

Молочные продукты

У людей с непереносимостью лактоза молочные продукты могут вызвать диарею, вздутие живота и газы.

Если вы страдаете от этого нарушения, избегайте молочных продуктов, и замените их на искусственно обогащенные кальцием. Или примите перед употреблением таблетку лактазы – фермента, отвечающего за переваривание лактозы.

2. Ешьте чаще, но маленькими порциями

Чем больше вы съедаете пищи за один прием, тем дольше она будет находиться в пищеварительном тракте и выделять газы. Вместо 3-разового питания ешьте 6 раз в день маленькими порциями, чтобы ваш организм легче переваривал еду.

3. Ешьте медленно

Постарайтесь есть медленнее, чтобы глотать меньше воздуха во время еды. В сочетании с газом, производимым при переваривании пищи, это способствует вздутию.

4. Употребляйте больше клетчатки

Пищевые волокна в рационе могут помочь облегчить запоры и увеличить частоту стула во время беременности и улучшить пищеварение. 12 Это, в свою очередь, поможет уменьшить выработку газов, боль и вздутие живота. Вводите клетчатку в свой рацион постепенно.

5. Будьте активнее

Газы никогда не исчезнут полностью. Легкие физические нагрузки после еды могут помочь продвижению пищи по пищеварительному тракту. Прогуляйтесь по улице, сделайте небольшую уборку или выполните упражнения для беременных. Если вы сидите долго, газы не будет продвигаться, что приведет к спазмам и вздутию живота. Йога для беременных также может помочь правильно дышать и расслабиться, а также не глотать воздух, когда вы нервничаете. 1

Кроме того, Американский колледж акушеров и гинекологов и Центры по контролю и профилактике заболеваний США рекомендуют беременным женщинам стараться выполнять упражнения ежедневно в течение 30 минут. 3

6. Измените позу

Когда вы сидите, положите ноги на подушку. Это поможет уменьшить давление в животе.

7. Дополнительные советы

Попробуйте следующие советы Американской ассоциации по вопросам беременности:

  • Старайтесь не использовать соломинки. Они приводят к проглатыванию воздуха.
  • Сократите употребление высокоуглеводных напитков.
  • Тщательно пережевывайте еду.
  • Увеличьте потребление воды.
  • Старайтесь не есть жареную или жирную пищу.
  • Не используйте искусственные подсластители.
  • Носите свободную одежду в области живота. 1

Лекарственные средства

Если боли от газов доставляют сильный дискомфорт, можно попробовать применять традиционные средства, которые считаются безопасными во время беременности. Всегда лучше поговорить с врачом, прежде чем принимать какое-либо лекарство. Он может порекомендовать лучший вариант и дозу для ваших симптомов.

  • Лекарственное средство, содержащее симетикон в качестве активного ингредиента, обычно считается безопасным для принятия во время беременности (Эспумизан, Дисфлатил, Коликид, Метеоспазмил).
  • Альфа-галактозидаза (Реплагал и аналоги) – это фермент, который нужно принимать перед едой, чтобы помочь пищеварению и предотвратить образование газа. Считается, что он не вреден во время беременности, но вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать его.
  • Лактаза – это фермент, который помогает переваривать молоко и другие молочные продукты. Если у вас непереносимость лактозы или вы страдаете от болезненных ощущений из-за газообразования и вздутия живота после употребления молока или иных молочных продуктов, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, подходит ли вам такон средство, как Лактазар.
  • Некоторые антациды, такие как Тамс и Ренни, безопасны для использования в период вынашивания ребенка. Тем не менее побочные эффекты некоторых из них могут привести к другим проблемам, таким как запор, диарея или отек. Другие антациды небезопасны для использования во время беременности. Вам следует обратиться к врачу за рекомендацией, основанной на ваших потребностях.

Когда звонить врачу?

Скопление газов может быть болезненным, но это не единственное, что может вызвать боль в животе во время беременности. Некоторые из других проблем и осложнений, которые могут быть приняты за боли от газов:

  • Боль в круглой связке.
  • Схватки Брэкстона-Хикса (тренировочные).
  • Инфекции мочевыводящих путей.
  • Начало родовой деятельности
  • Внематочная беременность.
  • Выкидыш.
  • Желчные камни.
  • Аппендицит.
  • Синдром раздраженной толстой кишки.
  • Другие состояния здоровья.

Если вы не уверены, вызывают ли боль в животе газы или что-то другое, позвоните врачу.

Также нужно обратиться за медицинской помощью, если:

  • Боль усиливается или не проходит.
  • Сильная тошнота и рвота.
  • Сильный запор.
  • Кровь в кале.
  • Вы думаете, что у вас могут быть истинные схватки. 3

Безалкогольные и газированные напитки содержат фруктозу и кукурузный сироп с высоким ее количеством, поэтому тоже могут приводить к метеоризму и вздутию живота у людей с нарушенным усвоением этого сахара. Избегайте газированных напитков, содержащих фруктозу, фруктовые ароматизаторы или кукурузный сироп.

Помогите, не знаю, что делать! Второй триместр и стали мучить газы, причем они не выходят, а путешествуют по моему животу, причиняя дискомфорт и боль! Очень мешает и не знаю, как бороться. Когда газы наконец выходят, становится легче, запоров нет. Чем мне можно помочь?

Мудрость форума: Беременна ли я?

Внутриматочная спираль

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Как происходит выкидыш?

Когда делать тест на беременность?

Прерванный половой акт

Признаки беременности до задержки

Задержка, отрицательный тест…

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

У меня тоже так было. Прям, чтоб помогло что-то — такого нет. Только роды:)) Мне немножко помогала ромашка (заваривайте пакетики, как написано на упаковке). Удачи!

а я всю беременность так мучаюсь. хорошо себя чувствую только утром, пока еще ничего не поела. а потом хоть вой. к вечеру вообще взрываюсь. лекарства никакие пить не хочется, мой гинеколог говорит что нужно потерпеть, это нормально. вот и терплю.

Диета при вздутии живота во время беременности:

Нужно исключить: капусту, газированные напитки, квашеные овощи, черный хлеб, бобовые, большие количества свежих овощей и фруктов. Необходимо принимать пищу малыми порциями по 5-6 раз в день.

Нужно отдавать предпочтение: кисломолочным продуктам, которые содержат необходимые лактобактерии, способствующих снижению образования газов в кишечнике. Также можно употреблять продукты типа «Активиа», так как они содержат необходимые организму бактерии.

Лекарства от вздутия живота (ветрогонные средства)

Эспумизан √ считается одним из наиболее эффективных средств от вздутия живота. Данный препарат принимают по 2 капсулы после еды или на ночь. Эспумизан не всасывается в кровь и не влияет на развитие плода и поэтому считается абсолютно безопасным средством для лечения вздутия живота у беременных женщин. Кроме эспумизана в качестве ветрогонного средства можно использовать все другие лекарства на основе Симетикона.

Попробуйте Смекту. Это адсорбент, в кровь не попадает, помогает хорошо. Если живот не очень большой, то при активном бурлении сделайте несколько лёгких наклонов. Если дома находитесь, то полежите на боку, слегка наклонившись вперёд, подогните ту ногу, которая сверху, потом перевернитесь на другой бок. Не ешьте копчёности, не пейте простое молоко и газированную воду (ни минералку, ни любую другую), хле ограничьте любой, с капустой поаккуратней (хотя исключать нельзя), овощи кущайте обработанные паром (сырые очень нагнетают обстановку и способствуют активной перистальтике). Пейте кефир, кушайте салаты из свёклы (отварной, печёной, тушёной), с утра натощак съедайте кусочек свежей моркови, тщательно пережёвывая (это ещё и от токсикоза спасает), предельно уменьшите употребление рафинированного сахара и конфеты не ешьте, обязательно кушайте супы, сухофрукты и рыбу.

Здоровья Вам! Удачных родов.

Всем нам поможет Эспумизан. Ну и, конечно, не жрать продукты, которые вызывают вздутие.

Гость 6 прав- эспумизан помогает.

а мне эспумизан не помогает! газы не выходят, живот дуется! жуть! вчера полночи не спала- помог стакан горячей воды и походить!

эх!так, теперь пониммаю младенцев с коликами, вроде и боли не адские, но когда это полдня происходит, то просто сил никкаких нет уже!

У меня проблемы с кишечником начались еще я даже не знала что беременна! Вздутие сопровождалось болями, газы не выходили, запоры, в общем не совсем приятно, ужасное самочуствие и настроение!Врач посоветовал есть киви. Я попробовала — мне помогло, но главное не переборщить, а то грозит расстройство. Достаточно утром 1-2 шт, и вечером 1шт, можно утром и днем между приемами пищи.Также киви является одним из самых полезных. Попробуйте.Удачи!

У меня сейчас такая проблема всего 7 недель беременности а живот уже как у 5 месячной. Уже незнаю чем спасаться рацион свой изменила но проблема не исчарпалась. Постоянные газы, пью только сок и воду без газа. Я не хочу говорит о своей беременност до 12 недель но живот скрывать уже не возможно и именно из-за вздутия, снизу живота почти вообще нет, еще. Может все таки есть средство?

У кого было сильное вздутие живота при беременности?

Вздутие живота пугает. зайдите пожалуйста!

Вздутие живота — что делать?

Вздутие живота

Вздутие живота. Кто сталкивался?

От насморка до бессонницы: 12 неочевидных признаков того, что вы беременны Статья

Вика у меня точь в точь все как у вас, тоже 8 недель а живот просто огромный и вверху болит где желудок. На работе все тоже заметили мой живот, даже не знаю что делать,наверно придется идти к врачу(((

Читайте также:  Почему Коричневые Выделения На 9 Дней После Месячных Может Ли Это Быть Признаком Беременности

Вика у меня точь в точь все как у вас, тоже 8 недель а живот просто огромный и вверху болит где желудок. На работе все тоже заметили мой живот, даже не знаю что делать,наверно придется идти к врачу(((

У меня видмо серъезная проблема, сегодня был приступ очень болезненый связанный толи с кишечником, толи с поджелудочной, но болел весь живот отдовало в правое подреберье и в печень, во вторник пойду в больницу проверяться. Вздутие является предупреждением какого-то серъезного заболевание, оно не проходит беследно.

Та же проблема беременность всего 5-6 недель а живот воздушный шар. Тяжело пью донат магния и боботик. Немного помогает.

a u mena i do beremennosti bili regularnie vzdutiya. no seychas delo uslojnilos. ya na 2-m mesyace i uje chuvstvuyu chto stanovitsa vse tyajeley. vzdutiye uvelichivayetsa. ranshe po utram gazi otxodili, a teper ne otxodyat, u bespokoyat ves den. k tomu je ya rabotayu v ofise, i eto vse uslojnayet! ya dumayu pora chtoto delat, mojet kak nibud uluchshit mikrofloru spomoshyu nevrednix lekarstv

у меня второй месяц и уже вздутие ужасное, ничего есть не могу((( даже от воды надуваюсь. это нормально вообще??(((

Девочки, а к какому врачу нужно идти. такая же проблема?

Есть отличное средство и от вздутия, и от других проблем пищеварения в период беременности, которое, к тому же, и врачи рекомендуют — комплекс бактерий — бифидобактерии и лактобактерии. Эуфлорин-В и эуфлорин-L или бифидобактерин и лактобактерин. Это одно и тоже, производители разные. Здорово помогает.

ничего не помагает, ни эспумизан, ни бифидобактерин, ни врачи, ни диета, так и мучаюсь каждый вечер, ничему не рада.

4 мес. беременности, что дальше будет не знаю, к вечеру живот как на 7 мес., массирую живот, кручусь как таракан на сковородке, выдавливаю из себя по чуть-чуть газы. Если ем по больше твердой пищи (типа макарон) то вроде лучше не мучает вздутие, зато запор и приходится ставить клизму.

Мне очень помогает активированный уголь.

активированный уголь часто пить нельзя.он всасывает не только все гадости но и витамины. злоупотреблять нельзя им.

надо просто союлюдать диету и пить почаще кисломолочных продуктов..а КЛИЗМу так ваще противопоказано.

У меня беременность 12 недель, и живот тоже уже на все 25 от вздутия уже наверно как месеца 2, и это ужас я вам мало того что у меня ещё и переодически запоры а из за запоров вылезла маленькая шишечка так что вот мучаюсь по тихоньку , у всех беременность по разному проходит;-) так что девочки удачи вам все пройдет это скоро, как говорят беременность это временно , а главное позитивный настрой и все будет хорошо.

У меня тоже вздутие даже от воды :((( попробую попить Уголь Активированный может поможет :):) 🙂

Я когда пила кефир — вздутие проходило за несколько дней.

у меня второй месяц и уже вздутие ужасное, ничего есть не могу((( даже от воды надуваюсь. это нормально вообще??(((

а я не 40 неделе беременности, а пучит конкретно.кажется, живот разорвется. уже сил нет, рыдаю ночами.

7 неделя и таже проблема. после борща живот раздулся,сидела как воздушный шарик,чуть-чуть не взлетела,завтра в аптеку за еспумизаном!

привет.у меня 31 неделя беременности.и такая же проблема.ничего есть не могу.стала худеть даже.но сегодня пошла к врачу и вот что назначили.гевискон по 1ст л.до еды и после еды.во время еды мезим и эспумизан по 2 таб.(во время каждого приема пищи).рекецин рд после еды.и ренни при изжоге.Попробуйте,может поможет. я тоже начинаю лечение.

всем привет, у меня 9 недель, мучаюсь с 4 недели. Такая же история. Уже близкие говорят что я специально вытащила живот, дабы показать что беременна. :(. жестокие. А живот вздувается как на 6 месяце. Замучилась. Заставлаю мужа гладить и немножко массажировать живот, помогает уснуть. А утром становится немного лучше.

попробую фитомуцил, киви, и кефир. удачи всем!

Та же проблема(У меня 8 недель.Вчера спрашивала у врача,сказали кефир,чернослив и уголь можно.Либо вечером чуть-чуть чеснока вместе с пищей,он дополнительно и микробов там убьет,только не переусердствовать.

У меня от кефира с животом какой-то кошмар начинается((( вздувается, бурлит и болит(

массаж нужин для беременных

Мне врач диету выписал, и юниэмзим, мне помогает;)

У меня 17-я неделя, а живот такой, что в декрет пора. С утра нормально, бывает даже плоский, но в течении дня я становлюсь шариком. С работы еле доезжаю. Но у меня воздух не только в кишечнике, но и в желудке. К концу дня уже дышать тяжело так сильно давит. Верный способ вечером — 2 пальца и страшные отрыжки. Звуки, как из монстра. Но легчает. И так уже второй месяц мучаюсь.

Признаки беременности

Я могла забеременнеть? Ваше мнение

За 2 недели до М можно ли забеременеть и будет ли это задержка

Беременность

Роды в Киеве 2021

Роды не по прописке.

Я беременна?

Ой,девочки, не легка наша доля! Та же проблема со вздутием,но сопровождается чем-то похожим на диарею,хотя до беременности страдала от запоров.Короче,все перевернулось вверх дном.Мужа по вечерам удовлетворить не могу,лежу мучаюсь от болей.Да уж,наверное только роды помогут в этом.Но я возьму на заметку киви.

Самое лучшее средство это -энтеросгель-самое проверенное

Девочки,привет. скажите,можно ли на раннем сроке(7 недель) пить лекарства?эспумизан и т.п.,врачи ж не разрешают принимать лекарства

У меня видмо серъезная проблема, сегодня был приступ очень болезненый связанный толи с кишечником, толи с поджелудочной, но болел весь живот отдовало в правое подреберье и в печень, во вторник пойду в больницу проверяться. Вздутие является предупреждением какого-то серъезного заболевание, оно не проходит беследно.

Я будучи беременной спасалась от колик в теплой ванне на четвереньках, а муж поглаживал живот круговыми движениями по часовой стрелке, газы отходили легче, потом шла сильная отрыжка и уже можно было жить, тяжело было на большом сроке, иногда даже газоотводкой приходилось пользоваться иначе дикая боль

Ой, девочки, незнаю. Я на четвертой неделе, а живот уже так раздуло, что и незнаю, что делать. Уже на работе коллеги, на меня подозрительно глядят и спрашивают, не в положении ли я. А я не хотеЛа сейчас им об этом сообщать.

У меня тоже вздутие и боли хоть кричи. И мне помогает только ромашка с укропом, завариваю как чай и пью после еды

Только не кефир. Никаких сухофруктов, грубой клетчатки, больше воды, но маленькими порциями; и вообще диета и умеренная активность-вот панацея!

а я всю беременность так мучаюсь. хорошо себя чувствую только утром, пока еще ничего не поела. а потом хоть вой. к вечеру вообще взрываюсь. лекарства никакие пить не хочется, мой гинеколог говорит что нужно потерпеть, это нормально. вот и терплю.

Вот и я в током же состояний утром до еды очень хорошо чувствую как поела до самого сна боли в жиаоте что делать уже не щнаю

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Мне очень помогает активированный уголь.

Активированный уголь вообще не желательно пить. Он только усугубит ситуацию так как лишит вас последних полезных ферментов и бактерий.

понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

(фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2021-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

(Женщина.РУ)

ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2021 года. 16+

«Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Воронова Ю. В.

(в том числе, для Роскомнадзора):

эх!так, теперь пониммаю младенцев с коликами, вроде и боли не адские, но когда это полдня происходит, то просто сил никкаких нет уже!

Вздутие при беременности на ранних сроках не представляет угрозы для ребенка, но доставляет множество неприятных ощущений его матери. Есть несколько причин, приводящих к сбою в работе желудочно-кишечного тракта.

Почему возникает вздутие живота на ранних сроках беременности?

Иногда сильное вздутие способно создать впечатление, что уже проклюнулся настоящий беременный животик. Однако его увеличение не связано с быстрым ростом ребенка.

Вздутие провоцируют следующие факторы:

  • Высокий уровень прогестерона в организме. На раннем сроке очень важен уровень этого гормона. Он предотвращает самопроизвольное прерывание беременности. Его недостаток способен привести к угрозе выкидыша. Прогестерон расслабляет матку, но одновременно расслабляется мускулатура кишечника. Это приводит к тому, что пища начинает бродить, появляются усиленное газообразование и запоры.
  • Изменение гормонального фона влияет и на выработку ферментов поджелудочной железы. Еда хуже переваривается, вздутие сопровождается изжогой и отрыжкой.
  • Причиной может послужить неправильное питание: газированные напитки, жирная, пряная пища, копчености, газообразующие продукты.

К концу первого триместра беременности гормональный фон стабилизируется и большая часть проблем с пищеварением сходит на нет.

Как избавиться от вздутия живота?

Справиться с проблемой помогут корректировка рациона и правильная организация распорядка дня.

Вот что можно предпринять:

  • Гимнастика для беременных стимулирует все системы организма и заставляет их работать активнее. Но перед выполнением упражнений нужно проконсультироваться у врача, убедиться в отсутствии тонуса матки.
  • Также организм приводят в тонус прогулки на свежем воздухе.
  • Нужно пересмотреть свое питание. Стоит временно ограничить употребление черного хлеба, бобовых, капусты в любом виде, грибов, яблок, кукурузы. Полностью исключаются газированные напитки.
  • Быстрый способ избавиться от вздутия – положить на живот теплую грелку, а затем сделать легкий массаж. Движения должны быть плавными, направленными по часовой стрелке.
  • Нужно носить свободную одежду, не стягивающую тело в области талии и живота.

Также можно посоветоваться с врачом о возможности назначения ветрогонных препаратов. Они в короткие сроки устраняют газообразование.

Вздутие живота на раннем сроке – неприятная проблема, но, к счастью, она никак не влияет на самочувствие малыша и дальнейшее протекание беременности.

— Чтобы избежать вздутия живота, необходимо убрать из рациона продукты, которые провоцируют повышенное газообразование: капуста, редис, редька, перец и баклажаны, все бобовые, включая зеленую фасоль, нут, чечевицу, горох, фасоль, сою, грибы, кукуруза. Также следует исключить свежие яблоки, виноград, сливы, персики и абрикосы, все напитки с газом, молочные продукты, жирные мясные продукты, копчености, дрожжевой хлеб и хлебобулочные изделия.

В свой рацион необходимо вводить продукты, которые будут способствовать снижению метеоризма, такие как: рис, гречка, нежирные сорта мяса, птица, цельнозерновой хлеб, отварные свекла и морковь, нежирные сорта рыбы и морепродукты, зеленый чай, овсянка на воде, белковые омлеты, свежая зелень.

К концу первого триместра беременности гормональный фон стабилизируется и большая часть проблем с пищеварением сходит на нет.

http://malyshok.net/gazoobrazovaniya-i-vzdutie-zhivota-pri-beremennosti-prichiny-i-profilaktika/http://www.colady.ru/prichiny-vzdutiya-zhivota-u-beremennoj-chto-delat-pri-meteorizme-vo-vremya-beremennosti.htmlhttp://budumama.club/simptomy-beremennosti/gazyhttp://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3955732/http://www.msn.com/ru-ru/health/featured/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%B5%D1%82-%D0%B2%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%B5-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D1%85-%D1%81%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%85/ar-BB15RVyx

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.

Елена
Мама двух славных девчонок близняшек. Пишу только советы и собственный опыт. Задавайте вопросы.
Оцените автора
Больше чем Вы хотели знать о детях и их здоровье: только рабочие советы